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포도 먹어야 하는 이유 7 제철 맞은 포도의 장점 입력 2024.06.20 11:29 / 코메디닷컴 신이 내린 과일로 불리는 포도. 녹색과 보라색, 짙은 파란색 등 다양한 색과 맛을 자랑하며 한국인들이 여름에 많이 먹는 과일 중 하나다. 전 세계적으로 재배되며, 씨...

시래기를 먹어야 하는 이유 시래기를 조금만 자세히 들여다보면 영양소가 우수하다는 것을 알 수 있다. 특히 시래기는 중년층의 골다공증 예방 식품으로도 손꼽힌다. 채소임에도 불구하고 우유보다 칼슘 함량이 높기 때문이다. 시래기는 무청을 말린 것...

수 있다. 특히 시래기초무침의 경우 식초가 칼슘의 체내 흡수율을 높여주므로 효과적으로 칼슘을 섭취할 수 있는 음식이다. 또한 시래기를 오메가 3 지방산이 풍부한 들기름과 함께 먹는 것도 좋다. 들기름이 시래기의 식감을 살려주며, 영양소도 보충해...

보충제 없이 진화했는데 이제 와서 비타민을 따로 챙겨 먹어야 하는 이유가 궁금할지도 모르겠다. 물론 우리가 선조들처럼 사냥...직접 구한다면 영양 보충제를 먹지 않아도 된다. 오메가3 지방산, 식물영양소, 비타민, 미네랄이 풍부한 버섯과 야생 식물...

‘오메가3’ 먹어야 하는 이유 있다 [강석기의 과학카페 117] 음식의 호르몬 역할 주목 2013년 03월 12일 20세기 초 비만의 호르몬 가설을 제안한 독일의 의학자 구스타프 폰 베르그만. 오랫동안 잊혔던 그의 가설이 최근 재조명되고 있다. “우리가...

오메가3 꼭 먹어야 하는 이유 https://www.youtube.com/watch?v=bmTR4nTK7FQ&feature=player_embedded

시래기를 먹어야 하는 이유 시래기라는 이름의 발음이나 모양새가 그리 아름답지 않지만 자세히 보아야 그 진가를 알 수 있다. ‘시래기 뭉치’ 는 못생긴 사람을 가리키기도 하며, 쓰레기와 비슷한 어감 탓에 무우를 쓰고 남은 ‘쓰레기’ 가 ‘시래기...

것입니다. 식물에 들어있는 오메가3는 백미에는 적게 들어있고 현미에는 많이 들어있으니까 현미를 먹어야 합니다. 모든 식품은 가능한 신선한 상태로 먹어야 오메가3가 풍부하게 들어있고 또 상하지 않은 상태로 들어있습니다. 오메가3 꼭 먹어야 하는...

★☆★오메가 상식★☆★ <<오메가3를 꼭!!! 먹어야 하는이유>> 돼지의 체온은 40°C 이고 사람의 체온은 36.5°C이다. 그러므로 돼지기름은 우리몸에 들어오는 순간 고형으로 몸에 쌓이게 되고, 이런식으로 각종 중성지방이 쌓이게 되는데 이것을 낮추기...