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1일 1~2회 복용하는 것이 일반적입니다. 식사와 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다. 3. 알티지 오메가3를 섭취할 수 있는 음식 오메가3 지방산은 다음과 같은 음식에서 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 지방이 풍부한 생선: 연어, 참치, 고등어, 꽁치...

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오메가3 먹는 시간 오메가3를 언제 먹는 것이 가장 효과적인지에 대한 연구는 아직 명확하지 않습니다. 하지만 오메가3를 음식과 함께 섭취하면 흡수율이 높아진다는 연구 결과가 있습니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 섭취하면 오메가3의 흡수율이...

된다. 3. 몸이 산성화가 된다면, 염증이 유도 되는데, 그건을 막아주는게 알카리식품 ㄷㄷㄷ 항염, 항산화, 항암에 좋을듯. 오메가3가 혈관 뚫는다고 적어놨는데, 역시 혈관에 좋은거 였음. 다만, 추출 방식에 따라 완전 독성물질이 유도 될수 있으니...