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우리 몸에 필수적인 영양소로서 혈관 건강, 심장 건강, 뇌 건강 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히, 오메가 3 지방산 중에서도 EPA와 DHA는 혈관 건강에 특히 중요한 역할을 합니다. 오늘은 혈관 관리에 도움을 주는 오메가 3 종류와 각각의...

때 ADHD 증상의 개선에 불포화지방산 보충제는 효과가 없었다는 확실성이 높은 근거가 있었습니다. 불포화지방산 종류별 메타분석에도 오메가3의 보충은 부모가 평가했을 때 ADHD 증상의 개선이 없었습니다. 정리하면, 두 편의 메타분석에서 오메가3...

오메가3 vs 동물성 오메가3, 똑똑하게 선택하는 법! 오메가3 지방산은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 체내에서 스스로 만들...중요해집니다. 오늘은 식물성 오메가3의 대표적인 종류인 알티지 오메가3와 동물성 오메가3의 차이점과 효능, 그리고 똑똑...

3 지방산, 특히 DHA는 뇌세포를 활성화하고 인지 기능 개선에 도움을 줍니다. 기억력 향상은 물론, 집중력을 높여 학습 능력을...영양소입니다. 심혈관 건강을 지키는 파수꾼 참치의 오메가3는 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움...