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오메가-3, 오메가-6, 총 19가지 암 예방 효과 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223647691923 -링크를 눌러 상세보기 하세요. 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 오늘 동아일보 기사를 보니까 오메가-3과 오메가-6가 19가지 암 예방에 효과적이라는 것을...

선택하면 도움이 된다. 오메가-6 지방산 오메가-6 지방산은 에너지를 주로 제공하는 필수 다불포화 지방이다. 가장 흔한 오메가-6 지방산은 리놀레산인데, 이것은 신체가 아라키돈산과 같은 더 긴 오메가-6 지방으로 전환될 수 있다. 연구는 오메가-6...

3와 오메가6의 비율을 1:1에서 1:4 사이로 유지하는 것이 이상적이라고 합니다. 하지만 현대 식단에서는 오메가6 섭취가 지나치게 많아지며, 오메가3와의 비율이 1:10에서 1:50까지 크게 치우쳐 있습니다. ​ 🍒오메가 지방산 불균형의 위험 ​ 💛오메가6 과다...

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생선에 들어있는 오메가-3 지방산이 각종 암 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아] 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 암으로부터 사람들을 보호하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 조지아대 공중보건대 연구팀...

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