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"치매 예방에 '오메가3' 좋다더니…" 놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2024.10.22해당카페글 미리보기
net/v/20241022092306704 "치매 예방에 '오메가3' 좋다더니…" 놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 40대 이상 중장년층이 오메가3가 많은 식품 등을 섭취하면 인지기능 중 집행기능이 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 집행기능은 목표 설정을 위한 계획을...
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오메가3 섭취 가이드: 먹는 시간, 알티지 오메가3 효능, 하루 섭취량 2024.09.06해당카페글 미리보기
염증은 많은 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 오메가3는 염증 반응을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 관절염, 천식, 류마티스 등 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 기여할 수 있습니다. ### 눈 건강과 피부 건강 알티지 오메가3는 눈 건강과 피부...
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오메가3 효능 부작용 알아보기- 2024.08.11해당카페글 미리보기
오메가3 효능 부작용 알아보기- 요즘 현대인 식습관에는 꼭 필요한 기능 식품인 오메가3가 있습니다. 현대인들은 기름지고 자극적이고 많은 양의 음식을 섭취합니다. 장기간 섭취했을 시 우리 혈관에 무수히 많은 때가 낄 것이고 이것을 해소해주지 못하면...
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식단에 꼭 추가해야 하는 영양밀도가 가장 높은 식품 30가지 2024.08.15해당카페글 미리보기
높은 식품 30가지 ©Shutterstock 영양밀도는 음식이 얼마나 많은 열량을 가졌는지에 비례하여 유익한 영양소의 양을 나타낸다. 어떤 음식이 영양밀도가 높은지 알면 식사 계획과 영양 전략에 도움이 될 수 있다. 그러나 중요한 것은 어떤 단일 음식도 필요...
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"오메가3 섭취시 심방세동 위험 증가" 주의…광동 등 93개 품목 적용 2024.01.19해당카페글 미리보기
경우에는 많은 양을 복용할 때로 한정됩니다. https://v.daum.net/v/20240103063002790 "오메가3 섭취시 심방세동 위험 증가" 주의…광동 등 93개 품목 적용 (서울=뉴스1) 황진중 기자 = 오는 16일부터 오메가3가 함유된 전문의약품 등의 제품 주의사항에...
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우울하면 오메가3 먹고 이것 하자 2024.01.13해당카페글 미리보기
수 있다. 식물성 식품에도 오메가3가 함유되어 있지만, 해산물을 규칙적으로 먹는 것도 신장병으로부터 보호하는데 도움이 된다...3 PUFA)을 신장 기능을 유지하는 것과 연관시켰다. 현재의 영양 가이드라인은 건강한 양의 해산물과 지방이 많은 생선의...
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오메가3 고를때 참고할사항(네이버펌) 2023.09.18해당카페글 미리보기
순도 80% 제품을 찾으시길 바랍니다. 안전한 오메가3를 제대로 고르는법 3. 전성분 내 합성첨가물 무조건 제외 보충제와 같은...섭취 시 인체에 악영향을 줄 수 있기 때문이기도 합니다. 많은 분들이 유해성에 대해서 알고 있으면서도 내가 혹은 내 가족이...
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오메가3, 심방세동 위험 높인다는데… 먹어? 말아? 2023.11.25해당카페글 미리보기
세동을 추가하기로 결정하고, 우리나라 식품의약품안전처도 이를 국내 판매 오메가3 허가사항에 반영하기로 했다. 중성지방과...낮추려 오메가3를 복용하는 사람이 많은만큼, 이번 조치로 오메가3 복용자의 혼란이 커지고 있다. 오메가3 복용은 당장 중단...
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오메가3 먹으면 효능과 다양한 식품 2025.01.26해당카페글 미리보기
데 효과적입니다. 오메가-3가 풍부한 식품 오메가3가 풍부한 식품 오메가-3는 주로 지방이 많은 생선에 풍부하게 함유되어...고등어, 삼치, 연어, 참치 등 등푸른 생선은 DHA와 EPA가 풍부하여 오메가-3 섭취에 가장 좋은 식품입니다. 견과류: 호두...
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혈관 건강에 좋다고 해서 먹었는데…오메가3 효과 없다고? 2023.07.26해당카페글 미리보기
위원회는 권고했다. 위원회는 건강한 식물성 식품과 생선 등 기름기 없는 단백질을 많이 섭취하고 붉은고기 같은 포화 지방이...많이 섭취하면 심혈관질환 위험이 낮아지고 사망률 역시 감소하는 것으로 나타났다. 한편, 오메가3가 심혈관이 아닌 폐 기능...