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일반적인 두통과는 다르죠. 간격을 두고 주기적으로 발생해 상당 시간 동안 지속되기 때문에 일상생활에 지장이 되는 경우가 많다고 합니다. 식단을 바꾸면 편두통을 예방하거나 빈도를 줄이는데 도움이 될 수 있다고 하는데 알아보아요. 마그네슘 섭취량...

역시 오메가3와 같은 작용을 하므로 혈액응고방지제와 함께 먹지 않는 게 좋다. 항우울제로 사용되는 모노아민산화효소억제제...못해 체내 티라민 수치가 조절되지 않는다. 몸속 티라민 수치가 비정상적으로 높아지면 혈관이 수축해 혈압이 높아지고, 두통...

제시한 오메가3 사용에 대한 관리 지침 중, 일상에서 주의해야 할 대표적인 사항은 5가지이다. ​ 1) 동맥을 막히게 하는 트랜스(trans) 지방을 피하라​! 트랜스(trans) 지방은 식물성 지방에 수소를 첨가해서 마가린(margarine) 같은 고체 상태로 만든 것...

칼슘, 오메가3, 비타민D, 단백질 영양제를 섭취하시긔 잎채소를 먹으면 염증이 잘 생기는 태음인 체질은 피하는게 좋긔 카니보어 식단 (Carnivore Diet) 특징 비건과 반대되는 식단으로, 식물성 식품 섭취를 완전히 배제하긔 (채소, 과일, 곡물, 콩, 견과...