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뉴질랜드 건강식품 엔젯초이스
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cafe.daum.net/healthlink 랭킹: 11 단계 회원수: 168 개설일: 2009.03.20
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오메가3 지방산 많은 음식 및 오메가3 섭취시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
오메가3 지방산은 뇌 건강 개선, 심혈관 질환 예방, 염증 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 오메가3 지방산이 풍부한 식품과 섭취 방법, 그리고 실제 리뷰까지 자세하게 알아보겠습니다! 1. 오메가3 지방산이 풍부한 식품 지방이 풍부한...
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고혈압 오메가3 칼륨 코엔자임Q10 어떤 것을 섭취해야 할까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
대해 많은 관심을 가지고 계시군요! 오메가3, 칼륨, 코엔자임Q10은 모두 혈압 관리에 효과적인 것으로 알려져 있지만, 어떤 것을 어떻게 섭취해야 할지 궁금하시죠? 걱정하지 마세요! 이 가이드에서는 고혈압 관리에 도움이 되는 영양소들에 대한 자세한...
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오메가3 성분 EPA DHA, 제대로 알고 먹어야 하는 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 있습니다. 음식: 오메가3 지방산은 다음과 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 지방이 많은 생선: 고등어, 연어, 참치...등 아마씨: 아마씨기름, 아마씨 가루 호두: 호두, 호두기름 두부: 두부, 두부가루 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 건강기능식품
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물부터 마셔야.. 눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
늦추는 식품에 대해 알아보자. ◆ 물 눈 건강을 위해 비싼 음식부터 찾지 말자. 먼저 물을 자주 마셔야 한다. 하루 종일 스마트폰 등 전자제품을 들여다보면 안구의 건조감, 흐릿한 증상이 나타날 수 있다. 자칫하면 본격적인 안구건조증으로 발전할 수...
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노화 조금이라도 늦추려면… ‘이 식품’ 3가지 매일 챙겨라! 2024.06.17해당카페글 미리보기
풍부한 다른 음식들도 많이 있다. 연어와 고등어처럼 지방이 많은 생선도 비타민D가 풍부하다. 생선의 경우 단백질과 오메가 3 지방산도 들어있어 노년기에 섭취하면 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] ◆ 섬유질 풍부한 식품 나이가 들면 소화...