cafe

먹는 방법을 모르고 계신 분들이 많습니다. 오메가-3 복용 시 가장 중요한 것은 바로 '먹는 시간'입니다. 왜 식후에 먹어야 할까요? 지용성 영양소: 오메가-3는 지용성 영양소이기 때문에 지방 성분과 함께 섭취해야 흡수율이 높아집니다. 따라서 식사와...

속 오메가3 지방산 들기름에 함유된 오메가-3 지방산은 주로 알파-리놀렌산(ALA) 형태입니다. ALA는 체내에서 EPA와 DHA로 전환되어 심혈관 건강, 뇌 기능 개선 등 다양한 건강 를 나타냅니다. 심혈관 건강: 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하여 심혈관...

냉장 보관하는 것이 가장 좋습니다. 산패 주의: 들깨는 산패되기 쉬우므로 개봉 후에는 빠른 시일 내에 섭취하는 것이 좋습니다. 들깨 섭취 시 주의사항 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다: 섭취 전 소량 섭취 후 이상 반응이 없는지 확인...

식단 바쁜 현대인들에게 참치캔은 간편하게 오메가3를 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 참치캔을 활용하여 다양한 요리를 만들...함량이 높고, 불필요한 첨가물이 없는 제품을 선택합니다. 보관: 서늘하고 건조한 곳에 보관하고, 개봉 후에는 냉장 보관...