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오메가3 성분 EPA DHA, 제대로 알고 먹어야 하는 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
오메가3 성분 EPA와 DHA, 제대로 알고 먹어야 하는 이유 오메가3는 우리 몸에 필수적인 지방산이지만, 체내에서 스스로 만들 수 없어 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 합니다. 특히 오메가3 지방산 중 EPA와 DHA는 뇌 건강, 심혈관 건강, 염증 감소...
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식물성알티지오메가3 오메가3 2024.07.17해당카페글 미리보기
오메가3와 동물성 오메가3의 차이점과 , 그리고 똑똑한 선택 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 알티지 오메가3 vs 동물성 오메가3...미세조류) 기름진 생선 (연어, 참치, 고등어 등) 주요 성분 α-리놀렌산 (ALA) EPA (에이코사펜타엔산), DHA...
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크릴오일과 오메가3 우리가 알면 좋은 크릴오일과 오메가 3 2024.07.18해당카페글 미리보기
크릴오일은 남극의 차가운 바닷물에 서식하는 작은 새우인 크릴에서 추출한 오일입니다. 오메가 3 지방산 외에도 강력한 항산화 성분인 아스타잔틴을 함유하고 있습니다. 오메가 3는 생선, 아마씨, 호두와 같은 다양한 식품에서 발견되는 지방산입니다...
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오메가3가 아이 인지능력 향상에 도움이 안 된다고요? 2024.08.19해당카페글 미리보기
정도에 불과하고, 개별 연구대상자 수도 50~100명 내외로 결론을 내리기에는 충분하지 않습니다. 정리하면, 오메가3는 뇌의 중요한 구성 성분이기 때문에 성장기의 어린이에게 보충해 주면 뇌의 발달과 인지능력 향상에 도움이 될 것이라는 주장이...
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식물성오메가3임산부, 임신했을 때 먹으면 좋은 이유? 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 오메가3는 산후 우울증 발병 위험을 감소시키고, 우울 증상 완화에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 눈 건강을 지켜줍니다. DHA는 눈의 망막을 구성하는 중요한 성분이며, 시력 유지와 개선에 도움을 줍니다. 심혈관 건강을 증진...