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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
아마씨유, 치아씨드 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 오메가-3는 DHA(도코사헥사엔산), EPA(에이코사펜타엔산), ALA(알파...조절하며, 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. - 심장 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 2. 뇌 건강과 기억력 개선...