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방치하면 위험한 눈 뻑뻑함, 원인과 해결방법 총정리 2025.02.21
실천 방법 1. 눈 건강 관리 습관 - 20분마다 20초간 20피트(6m) 먼 곳 바라보기 (20-20-20 룰) - 의식적으로 눈 깜빡임 횟수...제품 활용 - 올바른 모니터 높이와 거리 유지 3. 영양 관리 오메가3, 비타민A, 루테인이 풍부한 식품을 섭취하여 눈 건강 관리...
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운동해도 피곤해... 2023.06.15
6시 10분 ㅡ 기상 7시 15분 ㅡ 차 시동걸고 출발 7시 50분 ㅡ 회사도착 출근운전때 부터 졸림 ㅅㅂㅜㅜㅜㅠ🥱🥱 저녁8시 ㅡ 퇴근...ㅂㄷㅂㄷ.. 사무실에서 병든닭처럼 졸때가 많음 영양제 잘 챙겨먹고있음 오메가3,종합비타민,마그네슘,밀크시슬,크레아틴