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2024년6월13일(목)의 주요 뉴스입니다 : 마우스로 크릭 -> 읽으세요 많이 본 뉴스 10. 1. "자신감 어디서 나와?"…무표정으로...한마디 * '오메가3′ 풍부했다...장수지역 뜻밖의 공통 식품은 3. "건물 흔들려 뛰쳐나가" "밭일하다 땅속 빨려들어가는 줄...

지방 풍부 6) 비트 — LDL 산화 막고, 동맥벽 보호, 심장질환 뇌졸중 위험 낮춤 7) 브로콜리 —완전무결한 장수식품, 설포라판에 의한 발암물질 파괴 8) 고구마 — 베타카로틴에 의한 혈관 보호, 칼륨에 의한 혈압 조정 9) 마늘 — 암과 싸우는 훌륭한...

의외의 식품 6가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 토마토 토마토는 비타민과 무기질의 우수한 공급원으로, 혈액 속에 지방이 쌓이는 것을 방지해준다. 또한 여름철에는 땀 배출량이 늘어나 탈수증이 일어나기 쉬운데, 목이 마르면 이를 배고픔과...

건강식품 6> ​​ ​ 이미지출처/ 네이버이미지 ​ 1.딸기,블루베리 등 각종 베리 베리에는 노화를 방지하는 항산화성분이 어떤 다른 음식보다 많이 들어있다. 이 성분들은 단순히 성인병의 위험을 낮출 뿐만 아니라, 기억력 감퇴도 방지하는 효과가 있다...

식품 6 뜨거운 햇볕, 높은 온도가 피부 노화 촉진 오이는 수분이 풍부해 여름철 피부 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 본격적인 여름이 시작됐다. 뜨거운 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이...

식품 6 그릭 요거트, 바나나, 연어 등은 두통 완화에 좋은 뜻밖의 건강 식품이다. 갑자기 머리가 지끈지끈 아파오면, 두통약부터 찾게 된다. 그런데, 두통도 자주 반복되면 근원적인 원인을 찾아봐야 한다. 사실 두통의 원인은 매우 다양하다. 병원을 가도...

생선과 조개류에 다량 함유돼 있다. 반면, ALA는 들기름과 견과류, 치아씨드, 아마씨 등 식물성 식품에 풍부하다. 2. 오메가-6 지방산 오메가-3와 마찬가지로 오메가-6 지방산은 음식물을 통해 섭취해야 하는 필수 영양소다. 대표적인 오메가-6 지방산...