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-_-.오므라이스 칼로리요, 오므라이스 맛입눈뎀 ㅠ ㅠ

계란의 양을 좀더 늘리시거나 바나나 반개를 으깨서 속재료와 함께 볶아주시면 단맛까지 나서 더 맛있어진답니다 보기엔 칼로리가 높아보이지만 기름 한번 안두르고 ! 케찹도 절대적으로 조금만 넣은 ! 실제로 달걀 흰자 3개에 두부 1/4모만 먹은건데도...

오므라이스는 야채넣고 밥볶은거

다이어터 외식인데ㅜㅜㅜ

구이1인분, 돌냄비우동, 순두부백반, 라면, 비빔밥은 550~600 김치 볶음밥, 카레라이스 600 ~ 650 칼로리 정도 오무라이스, 자장면 은 650 ~700 칼로리 정도 자장 소스가 포함된 중국식 볶음밥은 700 ~ 750 칼로리 삼계탕은 800 ~ 850, 안심 스테이크...

오므라이스 분량 0인분 난이도 새내기 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 주재료 기본재료 밥 1인분, 달걀 1개, 쇠고기 50g, 양파 1/4개, 당근 20g, 피망 1개(小), 토마토케첩 2~3TS 부재료 조리법 쇠고기와 양파, 당근, 피망을 잘게 썰어 놓는다 팬에 기름을...

8시쯤에 운동하러나갈건데ㅠㅠ 그럼 좀 칼로리 소모되겠죠? 오므라이스 칼로리 장난아닌데ㅠㅠㅠ

칼로리 라면(100g) : 454 칼로리 후라이드 치킨 : 250 칼로리 치킨스틱 : 310 칼로리 바나나(100g) : 80 칼로리 토마토(100g) : 22 칼로리 치킨버거 : 510 칼로리 포테이토 : 260 칼로리 오므라이스 : 662 칼로리 자장면 : 670 칼로리 요구르트 : 47...

국, 꽁치조림, 감자조림, 해초, 김치. 점심 : 오므라이스, 된장국. 오늘은 무난한 하루였는데, 점심에 먹은 오므라이스가 나중에 알고보니,, 칼로리가 엄청나게 많은....ㅡㅡ;;; 밥도 기름에 볶을거구.. 거기에다 햄까지... 먹을땐, 몰랐다...ㅜㅜ 어제...