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생선, 두부로 단백질 섭취 ✔️ 햄이 들어간 요리(김밥, 핫도그) 섭취 줄이기 ✔️ 가공육을 꼭 먹어야 한다면, 채소와 함께 섭취! "햄, 소시지를 줄이면 암 위험을 낮출 수 있습니다!" 2️⃣ 튀긴 음식 (감자튀김·치킨·스낵류) – 발암물질 & 산화 스트레스! 튀긴...

옥수수 과자는 달콤하거나 고소한 토핑을 얼마든지 올려 먹을 수 있는 매우 간단하고 저렴한 선택이 될 것이다. 포케 ©...건강에 좋은 재료로 자신만의 포케를 만들 수 있다. 두부 ©Shutterstock 채식주의자이면서 글루텐 불내증이 있다면? 세이탄과 같은...

당혹감은 직접 당해 보지 않으면 모릅니다. 홍콩 식당에서는 합석이 흔하지요. 한 테이블에서 누군가는 고기 덮밥을 허겁지겁...도로 귀퉁이에서 힘차게 웍을 돌리는 ‘난닝구 아재’와 구운 오리머리 내건 식당, 그리고 그 식당에 붙은 미쉐린 표식. 이...

넣고 구운 감자 요리로 역시 프랑스 요리야 하면서 맛있게 먹었다. 포도주는 1잔에 10유로짜리 마셨다. 처음에 비싸서 0.5유로짜리로 바꿔서 주문했는데 잘못해서 원래대로 가져 왔다한다. 유난히 맛좋다 했더니 역시 비싼 것이 좋다 호텔주인 아주머니가...