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아침-오색나물에 비빔밥 점심-햄버거 반개, 카스테라 2/5 쪽 간식-커피, 요플레 저녁-저 도시락 아직 아침, 점심은 일반식해서 저녁을 저걸루 먹어도 배가 막 고프진않아요~

조미김 깍두기 오렌지주스 10월 29일 화요일 잡곡밥 북어두부국(염도0.5%) 치즈떡닭갈비 감자채햄볶음 깍두기 딸기요구르트 10월...소고기미역국(염도0.5%) 순살가자미구이 연근엿장조림 알타리무김치 앙금쿠키 11월 1일 금요일 잡곡밥 얼갈이된장국(염도...

ㅎ 고사리/양배추/무우찌/뽁음 김밥/감태말이 배추무우국/떡뽁기 잔치국수 미역초무침 동태탕~ 얼큰히 떡만두국/ 두부조림 도토리 묵채 오색나물 다~~때려넣음 나물비빔밥 한상차림 우엉/무우생채/잔멸치/진미/고사리/시금치 보쌈땡기던날~ 닥알듬뿍 김밥...

닭살조림 돈육 버섯불고기 찜닭 칠리두부탕 수육 가자미 카레구이 콩나물 부추무침 경양식 돈까스 마파두부 새우무조림 청포묵 지단무침 콩나물오색 겨자무침 양념 도토리묵 컬리플라워 소세지볶음 아삭양배추 샐러드 물파래 무생채 팽이 숙주무침 그린...