cafe

N&local_station_code=00&section_code=05&section_sub_code=03 먹기 도전! 먹으면 먹을수록 살이 찌는게 아니라 오히려 살이 빠지는 "오색채소 먹기"에 대해 두 전문가와 알아보겠습니다. TV 클립5835 *영상보기ㅡ>https://naver.me/xmtSYAAa

<활성산소 줄이는 오색 채소 고추 잡채> [재료] : 피망 1개, 붉은피망 1/2개, 노란파프리카 1/2개, 주황파프리카 1/2개, 양파 1/2개, 마른 표고버섯채 20g, 돼지고기(등심) 100g, 대파 1/2줄기, 굴소스 2큰술, 설탕 2작은술, 청주 1큰술, 후춧가루 약간...

등 4가지가 기본이다. 노화와 음식 관계에 정통한 영양관리사 모치즈키리에코(望月理恵子)씨는 “노화 방지를 위해선 오색 채소 섭취가 중요하다” 고 말한다. 모치즈키씨에 따르면, 채소는 색깔별로 영양 성분이 전부 다르다. 빨강색은 리코핀이 있어...

이렇게 몸에 좋은 채소도 이젠 양이 아니라 컬러가 대세! 무지개 채소 빛깔에 숨겨진 비밀을 알아보자. 양보단 색?! 오색 채소가 대세! 채소는 무조건 많이 먹는다고 좋은 것이 아니다. 이제 먹는 양만큼 중요한 것이 있으니, 바로 채소의 색깔이다...

줍니다. 준비한 채소와 햄, 맛살을 가지런히 올려줍니다. 약한 불에서 앞뒤로 노릇하게 부쳐줍니다. 먹기 좋게 썰기: 부쳐낸...식힌 후, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. .10000recipe.com 오색 꼬치전 만들기 과정 Tip: 다양한 채소를 활용하여 색감을 더욱...

빅마마의 가을 채소 밥상 <오색비빔밥 재료> (* 4인분 기준) 파 소스 재료 : 파 흰 줄기 1대 (70g), 소금 약 2큰술(1.5작은술 + 1큰술), 참기름 반 컵(100mL),식용유 2큰술(30mL), 통깨 1큰술 연근 나물 재료 : 연근 반 개, 파 소스 2큰술, 식초물 약간...

명절 준비, 알록달록 오색 꼬치전으로 특별하게! .10000recipe.com 오색 꼬지전 명절 음식 준비에 고민이시라면, 푸짐하고 보기...꼬치전을 만들 수 있답니다. 재료 준비 스팸 다양한 색상의 채소 (파프리카, 양파, 버섯 등) 꼬치 달걀 부침가루 소금...

즐기는 TIP 꼬치 대신 이쑤시개를 사용해도 좋아요. 다양한 채소를 추가하여 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. (파프리카, 양파...더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. m.10000recipe.com 오색꼬지전 완성 알록달록한 색감과 다양한 식감이 일품인 오색꼬지전...

빅마마 이혜정표 오색비빔밥의 핵심, 파소스 만들기 빅마마 이혜정 씨의 오색비빔밥 레시피에서 가장 중요한 것은 바로 '파소스'입니다. 파소스는 다양한 채소를 볶을 때 사용되는 특별한 양념으로, 비빔밥에 풍미를 더해줍니다. 파소스 재료 파 흰 줄기...