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골프엘보 방아쇠수지 오십견으로 고통받는 명동 대기업에 다니는 남자만 보세요 “좋아하던 골프를 다시 시작할 수 있게 되어 너무 기쁩니다. 손가락이 편하고 팔꿈치와 어깨도 아프지 않으니 너무 좋네요.” 중구 명동에 소재한 골프엘보 방아쇠수지...

별무소용 이었고요...... 9월꺼지는 아무것도 안하고 집에서 쉬면 괜찮아지겠지 하며 그냥 조용히 보냈는데 (유튜브 에서 오십견에 좋은 스트레칭 동작 따라하면서) 여전히 낫지를 않네요 그러다가 맨발걷기 동호회에 가입하고 보니 거기 회원 중에 한 분...

흑~~ 처음에 다이슨(사은품으로 받았어요)받고 좋아라 들었을때도 어머마시하게 무거워서 나이들면 쓰기 힘들겠다 싶었는데 오십견 오니까 진짜 힘드네요...ㅠ.ㅠ 해외 여행도 가시고 싶을때 많이 많이 가세요~~ 사실 저는 몇년전부터 건강상태때문에...

오십견 스트레칭 1. 등 뒤로 수건 올리기 어깨 가동 범위를 넓히는 대표적인 방법 중 하나입니다. 먼저 등 뒤로 수건을 잡습니다. 둘 중에 움직임이 불편한 쪽을 아래에 놓습니다. 위쪽 팔에는 힘을 주고 위로 끌어 올린 다음 아래 팔이 자연스럽게 딸려...