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어깨 오십견에 좋은 약초 2024.09.05해당카페글 미리보기
생기게 될 경우 비가역적으로 진행될 수 있기 때문이다. 어깨관절이 굳어지게 되므로 스트레칭 운동을 수시로 하는 것이 좋다. 오십견에 좋은 운동법 알려드릴께요 수건을가지고 양끝을 쥐고 목뒤로양손을 양쪽으로 와다갔다 올려다내려다 해보세요 그리고...
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오십견 운동법 !! 2024.09.09해당카페글 미리보기
한의사님 안녕하세요;항상 신비한약초세상 회원님들의 건강을 돌보시느라 수고가 많으십니다.다름이 아니옵고~~~~~저는 오른팔에 오십견 판정을 받았는데 오십견에 좋은 스트레칭이나 운동법 좀 알려 주시면 고맙겠습니다^^
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[경근필라테스] 오십견 관리 팁: 필라테스로 어깨 통증 해소하기 2024.07.18해당카페글 미리보기
치료 방법으로서 큰 효과를 발휘합니다. 오십견에 좋은 필라테스 운동 필라테스는 어깨 근육을 강화하고 관절의 유연성을 증진시키는 데 매우 효과적입니다. 오십견 예방과 치료에 도움이 되는 필라테스 운동법입니다. 벽 스트레칭 삭제삭제 https://blog...
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중년 오십견 자가진단 방법과 운동방법 2023.05.19해당카페글 미리보기
천천히 일어나세요 쉬는 시간에 틈틈이 의자를 이용해 오십견에 좋은 스트레칭을 해주세요. ○ 어깨통증 예방에 좋은 운동 수건 스트레칭 등 뒤에서 양손으로 수건을 잡아당기는 운동법이에요. 등 뒤로 수건을 길게 잡고 한 손씩 위로 당기는 것으로 통증...
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응암동한의원 유방암 수술 후 오십견 2024.03.10해당카페글 미리보기
더 좋은 치료 방법은 없는지 간절한 마음으로 고민합니다. 하루에도 10명 전후의 환자분들이 응암동한의원 오십견으로 찾아오고 계십니다. 오십견으로 인해 몸이 고통스러운 것은 물론 심적으로도 힘들어 하십니다. 그런 모습에 진심을 다해 공감하고 빨리...