cafe

도구 스트레칭 윤민정(캘리포니아 휘트니스센터) 트레이너에게 배운다! “아이 낳고 팔뚝이 굵어졌다는 주부들을 보면 대부분...공 대신 부피감이 있는 물건을 이용하면 돼요. 신애라와 오연수씨는 출산 후 시기를 놓치지 않고 운동해서 예전 몸매를...

하거나 기구를 이용하여 복근을 자극하는 것만으로는 뱃살을 뺄 수 없다. 복부에 살이 아니라 근육이 탄탄하게 생기게 되면 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀌게 되긴 하지만 먼저 해야 할 것은 체지방을 연소시키는 일이다. 윗몸일으키기는 뱃살을 빼는 운동...

김희애·오연수·신애라… 스타 엄마들이 선택한 스포츠센터 IQ와 EQ도 중요하지만, 건강한 신체만큼 중요한 것은 없다. 아이들의 성장 발달에 필수적인 신체활동은 물론 사회성을 키워주는 또래 친구들과의 놀이, 규칙과 질서를 배우게 되는 게임 등 다양...

선보였던 오연수의 모습을 한동안 드라마에서는 보기 힘들 것 같다. 다시 행복한 가정으로 돌아가 그동안 미뤄뒀던 ‘둘째아이 만들기’에 전념할 계획이기 때문. 불혹을 앞둔 서른아홉의 나이에 딸을 두고 있는 엄마로는 도저히 믿어지지 않을 정도로...