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알려주는 스페셜 다이어트 트레이닝. 팔뚝살·뱃살 빼는 도구 스트레칭 윤민정(캘리포니아 휘트니스센터) 트레이너에게 배운다...수건, 공 대신 부피감이 있는 물건을 이용하면 돼요. 신애라와 오연수씨는 출산 후 시기를 놓치지 않고 운동해서 예전 몸매...

신애라, 오연수, 이일화, 강소라 등 여배우들의 운동법으로 많이 알려진 발레는 균형 잡힌 몸매를 만들고 유연성과 근력을 키우는 데 효과적이다. 팔의 안쪽, 허벅지 안쪽, 종아리 등 자주 사용하지 않는 근육을 사용하기 때문에 군살 제거에 좋으며, 목을...

실험 도구와 교재 등 와이즈만의 인기가 치솟는 데는 그만한 이유가 있다. 클래스 과학-Askwhy 과학(심화 코스) / 와이즈만 과학 탐구 (기본 코스) / 와이즈만 과학 탐구(유아 코스, 6세 이상) 수학-Weizmann 수학 (기본 코스) / Olympiad 수학 (심화 코스...