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오이김치 담그는 법, 오이소박이 칼로리 먹으면 좋아지는 점 까지~! 2024.07.18해당카페글 미리보기
식감이 일품인 오이김치는 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 즐길 수 있어요. 오늘은 오이김치 담그는 법과 함께 칼로리와 까지 자세히 알아보겠습니다. 재료 오이 5개 부추 1/2 줌 양파 1/2개 홍고추 1개 다진 마늘 1 테이블스푼 굵은 소금 2 테이블...
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노각오이 무침 & 노각오이 효능 2024.08.06해당카페글 미리보기
물기를 짜내주면 오독오독한게 식감이 좋아집니다 고추장, 고추가루, 파, 마늘, 유기농설탕 약간, 들기름 을 넣고 잘 무쳐주세요...비타민C와 A가 풍부해 면역력 강화와 피부 미용에 좋습니다 *칼로리가 낮아 다이어트에도 좋아요 *칼륨이 풍부하여 노폐물...
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두부 칼로리 연두부 순두부 다이어트 도움 되는 필수 식단 알아 보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
100g당 칼로리 단백질 함량 지방 함량 특징 두부 76kcal 7.2g 5.2g 탄탄하고 쫄깃한 식감 연두부 52kcal 5.3g 3.0g 부드럽고 물기가 많음 순두부 46kcal 3.1g 1.7g 가장 부드럽고 물기가 많음 Sheets로 내보내기 2. 다이어트에 도움이 되는 두부 종류별...
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꽈리고추찜무침 만드는 법 꽈리고추 요리 집밥반찬. 2024.07.17해당카페글 미리보기
조금 더 넣어 맵게 만들고, 홍고추 대신 오이를 넣기도 합니다. 오이를 넣으면 꽈리고추찜무침이 더욱 상큼해집니다. 만약...아이나 매운 것을 못 먹는 분은 주의해서 드세요. 꽈리고추찜무침은 칼로리가 높은 편입니다. 다이어트를 하고 있다면 적당량...
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새콤달콤 오이무침 레시피 간단 오이양파무침 만드는 법 한식반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
좋아하면 청양고추나 고춧가루를 더 넣어도 좋습니다. 깨소금 대신 참깨를 뿌려도 맛있습니다. 새콤달콤 오이무침 .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 100kcal 탄수화물: 5g 단백질: 2g 지방: 5g 오이무침의 효능 오이는 수분 함량이 높아 체내 수분을...
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아삭이고추 된장무침 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
고추된장무침: https://.youtube.com/watch?v=iMxF0qlhVN0 기타 정보 아삭이고추는 오이맛고추라고도 불리는 채소입니다. 아삭이고추는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 아삭이고추는 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다. 맛있게...
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새콤달콤 오이무침 레시피 고추장 오이무침 양념 만들기 간단한 오이반찬 2024.07.16해당카페글 미리보기
매운 것을 좋아한다면, 고춧가루 양을 조절하거나 청양고추를 추가해도 좋습니다. 참기름 대신 참깨를 넣어도 맛있습니다...철 인기 있는 반찬입니다. 오이는 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다. 오이무침은 비타민C와 식이섬유가 풍부...
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새콤상큼 도라지 오이초무침 황금레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
것을 좋아하면 고춧가루를 더 넣거나 청양고추를 넣어도 좋습니다. 플레이팅 도라지 오이초무침은 접시에 담아 깨를 뿌려 마무리...해줄 것입니다. blog.naver.com 영양 정보 도라지 오이초무침은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 건강한 반찬입니다...
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