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오이·미역·식초 넣어 냉국 만들었더니… 체중에 변화가? 더위가 기승을 부리면서 시원한 냉국이 생각나는 계절이다. 오이냉국이나 미역냉국, 콩나물냉국이 대표적이다. 미역, 오이에 식초를 넣은 냉국은 최고의 건강식 중 하나다. 염증 예방, 노폐물...

오이·미역·식초 넣어 냉국 만들었더니… 체중에 변화가? 혈당 조절, 중성지방 억제, 장염 예방, 체중 감량에 기여 식초를 넣은 미역오이냉국은 더위가 기승을 부리는 시기 상큼한 맛과 함께 다양한 건강 효과를 낼 수 있다. [사진=클립아트코리아] 더위...

파프리카 오이미역냉국 레시피: 시원하고 상큼한 여름 별미! 재료: 마른 미역 10g 오이 1개 파프리카 (빨강, 노랑) 각 1/4개...1L 국간장 2큰술 참치액 1큰술 매실청 3큰술 설탕 2큰술 식초 4큰술 다진 마늘 0.5큰술 소금 약간 통깨 만드는 법: 미역...

모두 썰어서~ 볼에 담고~ 국간장과~ 소금, 다진마늘, 스테비아, 식초 등을 넣어서~ 살랑살랑 버무린 다음~ 냉수를 붓고~ 통깨를 넣어서~ 잘 섞으면 끝~ 그릇에 담아 내면 맛있는 깻잎 오이냉국이 완성입니다. 시원한 맛이 좋고~ 깻잎의 풍미가 좋으며...