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먹으며 서양에서는 피클로 많이 먹습니다. 향긋한 향이 있고 아삭한 식감으로 수분이 많아 여름철 대표 식재료입니다. ​ 오이 칼로리는 약 15kcal입니다. 이는 사과 1개(약 182g)의 칼로리(약 95kcal)와 비슷합니다. ​ ​ 1. 오이 효능 : 오이의효능 오이는...

맛의 오이 미역 냉국 만들어 즐기세요. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 건미역 15g, 오이 1/2개, 홍고추 1개, 양파 1/2개...고춧가루(고운 것) 1/2작은술, 설탕 약간, 소금 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 35분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리...

오이 좋아하시나요? 저는 오이는 별로 좋아하지 않지만 여름엔 시원한 오이냉국 한그릇이면 더위가 싹 가시는 느낌이더라구요. 그래서 이번 주제는 여름철 건강관리에 좋은 오이입니다. 오이는 어떤 효능이 있나요? 우선 첫번째로는 수분함량이 높아서...

비타민과 영양소가 풍부해 전반적인 신체 건강에 혜택을 준답니다. 여름철 입맛을 살려줄 시원하고 상큼한 오이냉국이 생각나는데요. 오늘은 오이의 놀라운 건강 효능 12가지에 대해 소개해 드립니다.^^ 1. 칼로리는 적고, 영양소는 많다 300그램짜리 오이...