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게 좋다네요. 굵기가 고르고 꼭지의 단면이 싱싱하면 좋답니다. [ 오이요리 - 오이무침 ] 아삭아삭한 오이무침입니다...오이맛 좋아요. ​ ​ [ 오이 칼로리 ] 9kcal/100g 오이 칼로리 정말 낮습니다. ​ ​ [ 오이 효능 ] 오이효능 -1 (부종예방) 오이는 수분...

오이 효능 9. 뼈건강을 지켜줍니다. 노각오이에는 칼슘, 철분, 비타민이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 골밀도를 높여주어 뼈건강을 지켜줍니다. 그래서 골다공증을 예방하고 개선할 수 있는 것은 물론이고 성장기 어린이나 청소년의 성장발달에도 도움...

다양한 효능이 있어서 실생활에 유용한 바, 알아두면 유용하다 🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 🍇2...

오이효능과주의■ 체내 독소 제거와 간 건강 유지 면역력 강화 눈 건강 유지 혈당 조절 및 대사 촉진 체중 감량과 다이어트 지원 심혈관 건강 증진 염분 섭취 감소와 고혈압 예방 기관지 건강 유지와 천식 예방 스트레스 해소와 수면 개선 피부 미용과...