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오이, 당근, 양파, 고추 등이 출하되면서 가격이 싸지니까. 내가 좋아하는 단호박죽도 나오네. 쌀을 넣고 내 방식 대로 끓인 것...봄철 미나리를 사와서 깨끗한 미나리 잎을 상추와 같이 쌈으로 먹었다. 미나리는 혈관을 깨끗하게 청소해준다. 나는 채식...

두면 오이의 쓴 맛이 없어진다. - 다시마, 연근, 우엉을 삶을 때 몇방을 넣으면 아린맛, 변색도 없다 - 질긴고기는 식초를 발라 2～3시간 재어두면 연해진다 - 벗긴 감자,토란,고구마를 식초물 에 담가두면 맛, 색 변화가 없다 - 민물고기를 약간의 식초물...

상태로 먹으려면 익혀 먹는 것이 좋다. 어느 음식이나 완전식품은 없다. 야채에 포함된 영양분은 별로 많지 않다. 대부분의 야채는 지방이 거의 없으며 단백질도 미량이 들어 있을 뿐이다. 우리가 매일 먹는 김치에 쓰이는 배추를 봐도 1백 그램에 겨우...

양파와 같이 혈류를 증가시키는 식품을 적극적으로 찾아 먹으면 혈관을 젊게 되돌릴 수 있다. 3. 몸을 자주 주무르거나 누른다. 혈류가 좋아지는 혈자리가 따로 있다. 이곳을 자주누르거나 주무르면 정체된 혈액이 정상적으로 잘 순환하게 된다. 평소...