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오이나물 만드는법 고기 없이 오이볶음 다이어트 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
식품으로 다이어트에도 좋은 채소입니다. 오이 볶음은 간단하게 만들 수 있는 반찬이지만, 맛있게 만들려면 몇 가지 요령을 알아야 합니다. 이번 포스팅에서는 고기 없이도 맛있게 만들 수 있는 오이 볶음 레시피와 함께, 쫄깃한 식감을 유지하는 팁, 건강...
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생당근이랑 오이 맛있게 먹는방법 없냐… 2024.04.22해당카페글 미리보기
건강에 좋다해서 먹는 중인데 개노맛이야.. 다이어트 아니면 마요네즈랑 쌈장 고추장 팍팍 찍어먹고싶은데ㅠ 그냥 먹으니까 노맛이다ㅜㅜ 뭐 팁 없나 아는 사람 있으면 젭알 공유좀..
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뱃살 없애는데 좋은 다이어트 음식 추천 10가지 2024.04.18해당카페글 미리보기
높은 식이섬유 함유량으로, 다이어트에 이상적인 음식입니다. 특히 브로콜리, 시금치, 케일, 토마토, 당근, 오이 등과 같은 채소는 다이어트 중에 필수적으로 섭취해야 하는 음식입니다. 이들은 뱃살 감소를 도와주는 강력한 항산화제를 제공합니다. 이 외...
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같이 먹으면 궁합이 좋은 음식 나쁜 음식 오이 당근 2023.05.30해당카페글 미리보기
음식이어서 다이어트하시는 분들에 도움이 된다고 합니다. 궁합이 나쁜 음식 첫 번째 장어와 복숭아입니다. 장어와 복숭아를 같이 먹게 되면 설사에 시달린다고 하는데요. 그 이유는 두 음식 모두 소화가 느린 음식이라고 합니다. 장어는 섭취...
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[재미있는 과학] 음식 궁합 - 무, 생선회 산화 막아… 당근은 오이의 비타민C 파괴 2023.05.16해당카페글 미리보기
그런데 미역을 파와 함께 조리하면 알긴산의 흡착력이 떨어져 해독 효과가 반감됩니다. 생당근 생오이 같이 먹지 마세요 오이와 당근은 다이어트용 채소로 많이 먹는데요, 이 둘은 상극으로 꼽혀요. 칼슘이 많은 오이와 비타민A·C가 풍부한 당근은 색의...
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오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유 2024.08.15해당카페글 미리보기
오이는 껍질 채 먹어야 비타민 보충효과가 더 좋고, 시금치, 당근과 함께 먹으면 몸을 더 힘차게 해 준다 4. 피부(皮膚) 보호...좋다. 5. 변비(便祕) 예방(豫防) 오이에는 수분이 많고 열량이 낮아 다이어트에 유리하다. 그 중 섬유질은 변비를 예방한다...
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여름에 오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유 2024.08.26해당카페글 미리보기
비타민 A, B, C 등 우리몸이 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 갖고있다. 여기서 중요한것은 오이는 껍질채 먹어야 비타민 보충효과가 더 좋고 시금치, 당근과 함께 먹으면 몸을 더 힘차게 해준다. 04. 피부 보호 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 규소 등...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
섭취량을 줄여야 하는데, 그러기 위해서는 녹말 함량이 낮고 단맛이 적은 채소를 선택해야 한다. 양배추, 오이, 무, 가지, 콩나물, 부추, 브로콜리, 아스파라거스, 당근, 콜리플라워, 셀러리, 치커리, 케일, 버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말...
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여름에 오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유 2024.09.01해당카페글 미리보기
보충 풍부한 비타민이 함유 되여있고 우리몸이 하루에 필요로 하는 대부분의 미타민을 갖고있다 여기서 중요한 것은 오이는 껍질째 먹어야 비타민 보충 효과가 더 좋고 시금치 당근과 함께먹으면 몸을 더 힘차게 해준다 4 피부보호 칼륨 나트륨 마그네슘...
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다이어트 식단흉내내기 2024.08.21해당카페글 미리보기
찌는거죠? 트레이너가 다이어트 식단해야 빠진다고해서 오늘 비스므리하게 만들어봤습니다 야채많으면 다이어트식단 아닌가요ㅋㅋㅋㅋ 오이반개, 당근1/4개 , 돼지국밥고기만 건지고요 당근은 한번 볶았더니 훨 맛나요 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적...