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오이를 먹어야 하는 이유 2024.07.26해당카페글 미리보기
데 도움이 되는 성분을 포함하고 있어 당뇨병 관리에 유익하다. 오이에 포함된 호르몬 성분은 인슐린 분비를 촉진해 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 준다. 또한, 오이의 낮은 당지수(GI)는 혈당 급상승을 방지해 당뇨병 환자에게 이상적인 식품이다...
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당뇨에 좋은 간식과 과일, 당코치제로 2024.11.30해당카페글 미리보기
달걀은 간편하고 영양가 높은 간식입니다. 채소 스틱: 당근, 오이, 방울토마토 등 다양한 채소를 스틱 형태로 만들어 간식으로...위한 선택 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하지만, 당 함량이 높아 당뇨 환자들은 주의해야 합니다. 혈당 지수가 낮고 식이...
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당 지수가 낮은 식품을 찾아라 2013.07.26해당카페글 미리보기
식이 섬유가 풍부한 음식들이다. 채소류, 버섯류, 해조류, 견과류나 콩류, 육류, 생선, 유제품, 달걀 등이 당 지수가 낮은 식품에 해당한다. 당 지수가 낮은 식품 과일_오렌지(31), 딸기(29), 바나나(55) 채소_잎채소, 버섯류, 오이, 무, 피망, 브로콜리...
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당지수표.. 2012.01.07해당카페글 미리보기
청경채 오이 샐러드채 죽수 콩나물 시금치 85 80 78 75 65 65 64 55 49 45 38 30 30 29 29 28 28 28 28 27 26 26 26 26 26 26 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24 24 24 24 23 23 23 23 23 23 23 22 22 22 15 위 자료는 인터넷에서 많은 분들이 이용하는 자료...
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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
식사분 당 혈당 부하 (GL) 제빵 제품 및 빵 바나나 케이크, 설탕 (47) (60) (14) 바나나 케이크, 설탕X (55) (60) (12) 스폰지 케이크, 일반 (46) (63) (17) 바닐라 설탕과 패킷 믹스로 만든 바닐라 케이크 (베티 크로커) (42) (111) (24) 애플, 설탕으로...
![GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/LyQrPQ0PUjE)