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오도독오도독~ 늙은 오이 들깨가루 볶음! 2024.08.15해당카페글 미리보기
완성입니다 완성접시에 담아 그린키위로 돌려주고요 롱그린고추도 쫑쫑 썰어 꾸밈으로 올려줬어요. 오독오독 씹히는 오이와 고소한 들깨가루의 화합으로 제 입이 좋아라 했답니다. 오늘은 아침 기상과 함께 심장이 너무 뛰어 서 있을 수가 없어 아침...
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오이들깨즙볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
청록색이 되도록 볶아 넓은 접시에 펼쳐 식힌다. 05. ④의 오이가 한 김 식으면 준비한 실파와 홍고추, 들깻가루를 넣어...들깨와 오이는 궁합이 잘 맞는데 들깨를 볶아서 가루로 만들어 오이와 함께 넣어 버무리면 오이의 아삭함과 들깨의 고소함...
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오이볶음 고기 없이 오이 나물 만드는 법 오이 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
조절합니다. 오이 나물을 접시에 담아 바로 سرو합니다. 팁 오이를 더 얇게 썰면 더 아삭한 오이 나물을 만들 수 있습니다. 소금...좋아하신다면 홍고추 가루를 더 넣어도 좋습니다. 깨 대신 들깨를 사용해도 좋습니다. 오이 나물을 더 오래 보관하고...
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머위대들깨볶음 만드는법 5월제철음식 머위대나물볶음 2024.07.04해당카페글 미리보기
들깨가루 3큰술 국간장 3큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간 만드는 방법 머위대 준비하기: 깨끗이 씻은 머위대는 끓는 물에 소금을 넣고 3분 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 굵은 부분은 손으로 찢어 먹기 좋은 크기...
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올레길님표 고사리볶음 2024.08.02해당카페글 미리보기
비비고 애들도 한통씩 가져가네요. 부들부들 맛난 고사리 볶음입니다. 5봉지 샀지요. 물넣고 삶아서 먹기좋게 짧게 잘라서...익혀요. 색상도 곱네요. 빨갛고 파래서 ㅎ 들깨 가루 넣어서 볶다가 참깨와 후추가루 한수저 넣고 볶아내요. 넓은볼에 쏱아서...
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들깨가루 넣은 토종노각 볶음 2022.09.19해당카페글 미리보기
마늘 쫑쫑 썬 파도 올려줍니다 잘 섞어주면서 볶아준후에~~ 들깨가루 넣어 휘리릭 섞어주면 완성입니다 완성그릇에 담아 실고추...노각이 일반노각보다 맛도 좋다는데요 요즘 짤막한 토종오이만 먹는데 보관기간도 길어 좋아요 제 입맛에는 더 맛있네요 앞...
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냉이무침 고소한 들깨 소스 냉이 샐러드 만드는 법 냉이 요리 2024.07.20해당카페글 미리보기
크기로 찢어주고, 오이는 채 썰어줍니다. 들깨는 볶거나 갈아서 가루를 만들어줍니다. 볼에 2, 3, 4, 다진 마늘, 레몬즙, 간장...꿀을 넣어도 좋습니다. 견과류나 씨앗을 추가하면 더욱 풍부한 식감을 즐길 수 있습니다. 남은 냉이 볶음이나 냉이 냉채...
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9월15일 저녁 들깨감자미역국 연근카레볶음 오이부추무침 2022.09.15해당카페글 미리보기
3/4 넘게 한듯한데 약간모지랐다 채수충분히우려내고 불린미역 달달볶음 감자,채수낸 표고버섯도 다져넣는다 소금 간장 거피들깨가루 다진마늘 넣고 20분 끓이고 간맞춤 푹퍼진 미역이 아니라 살아있는 미역국을 해보고싶어 불끄고 기다림 연근카레볶음...
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<오이볶음>~ 들깨가루로 볶은 아삭아삭~고소한 오이나물 2017.11.25해당카페글 미리보기
2011. 3. 22... <들깨가루로 볶은 고소한 오이볶음> 오늘저녁메뉴는.. 비빔밥으로 정했답니다... 비빔밥에 넣을 나물~ 몇가지를 무쳤어요... 그중에서 오이볶음을 올려볼께요...^^* 요리가 어렵다 하시는 분들도 너무나 쉽게 할수 있는 오이나물이랍니다...
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들깨 꾸준히 먹었더니 혈액·혈관에 변화가 2023.11.10해당카페글 미리보기
비빔밥, 볶음 등 다양한 음식에 활용한다. 불포화 지방산 함량이 높아 높은 온도에서 사용하는 튀김용으로는 적합하지 않다. ◆ 혈액-혈관 건강... 기억력, 인지 기능에도 도움 들깨는 고기의 비계 등에 많은 포화지방산과 반대의 작용을 하는 불포화...