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맛의 오이 미역 냉국 만들어 즐기세요. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 건미역 15g, 오이 1/2개, 홍고추 1개, 양파 1/2개...고춧가루(고운 것) 1/2작은술, 설탕 약간, 소금 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 35분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리...

미역오이냉국 레시피, 칼로리 낮은 여름철 별미http://v.media.daum.net/v/20160610113307795

들어 있고 칼슘, 미네랄, 식이섬유가 풍부하면서도 칼로리가 낮은게 장점이랍니다. ?오이 또한 수분보충을 해주고 여러가지 우리 몸에 좋은 작용을 해주는데요~ ?오늘은 이 두가지를 활용한 '미역오이냉국' 레시피를 소개할까해요~^^ ?* 재료 * 미역, 오이...

오이미역냉국 입력 : 2012.10.09 14:56 ▲ 오이미역냉국 여름에 생각나는 시원하고 새콤한 오이미역냉국입니다. 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 구입요령 : 오이는 껍질이 거친것이 좋고 색이 짙고 형태가 일정한 것이 좋다. 총칼로리량...

간단한 미역오이냉국이예요. 여름만 되면 꼭 상에 빠지지 않는 냉국이예요. 유난히 더위를 많이 타는 식구들때문에 뜨끈한 음식...그 중 하나가 바로 냉국이랍니다. 특히 만들기도 쉽고 칼로리도 낮은 미역오이냉국을 가장 많이 만들곤해요. 메콤한...

특히, 나트륨은 소금의 성분으로 짜게 먹는 사람에게는 오이가 더 없이 좋은 식품이 되겠죠? ♣ 미역으로 다이어트 효과 미역 다이어트는 칼로리가 거의 없는 미역을 주된 부식으로 하여 식사의 칼로리를 내리는 방법이다. 피를 맑게 하고 부기를 해소...

미역오이냉국 친구에게 프린트하기 장보기프린트 나도한마디게시판 더운 날 시원한 미역오이냉국을 만들어 보세요. 용량 : 4인분 | 칼로리 : 418Kcal | 조리시간 : 30분 | 난이도 : 중 주재료 : 건미역7g, 오이1/2개, 홍고추1개, 풋고추1/2개, 실파2뿌리...

미역오이냉국 더운 날 시원한 미역오이냉국을 만들어 보세요. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 418kcal 난이도 중 건미역 7g, 오이 1/2개, 홍고추 1개, 풋고추 1/2개, 실파 2뿌리, 다진마늘 2작은술 [부재료] 통깨 2작은술, 식초 6.5큰술, 설탕 4큰술...

다른날에비해 너무 조금했다;ㅋㅋ 하지만 무리하지 않을란다;아퍼 죽갔네ㅜ_ㅜ 저녁에 무얼해먹을까 하다가 미역오이냉국이 생각났다; 칼로리도 한대접에 66칼로리정도한단다^^ 새콤하니 시원하고 맛나게 먹었다~ㅋㅋ 다른거 선택안하고 칼로리생각해서...