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우유＋소금(설탕, 꿀)＋물반컵 ☞ 감기(기관지), 영양식 05. 오이＋물반컵＋야쿠르트 ☞ 피부미용, 숙취제거 06. 당근＋야쿠르트...설탕＋물반컵 ☞ 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피 09. 바나나＋딸기＋우유＋야쿠르트 ☞ 슬러쉬/쉐이크/요플레 아이...

줍니다. 눈 건강: 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다. 소화 촉진: 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 토마토 주스를 더욱 맛있게 즐기는 방법 다른 과일과 함께: 바나나, 오렌지, 사과 등 다른 과일과 함께 갈아 마시면 다양한 맛을 즐길 수...

우유＋소금(설탕, 꿀)＋얼음 ☞ 감기(기관지), 영양식 05. 오이＋얼음＋야쿠르트 ☞ 피부미용, 숙취제거 06. 당근＋야쿠르트...생수 ☞ 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피 09. 바나나(딸기)＋얼음/＋우유/＋야쿠르트 ☞ 슬러쉬/쉐 이크/요플레 아이들...

더덕)＋우유＋소금(설탕, 꿀)＋얼음 ☞ 감기(기관지), 영양식 오이＋얼음＋야쿠르트 ☞피부미용, 숙취제거 당근＋야쿠르트＋얼음...설탕＋생수 ☞ 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피 바나나(딸기)＋얼음/＋우유/＋야쿠르트☞슬러쉬/쉐 이크/요플레 아이...

설탕, 꿀)+얼음 05. 피부미용, 숙취제거 오이+얼음+야쿠르트 06. 아침 영양쥬스 당근 +야쿠르트+얼음 07. 혈액순환, 항암작용...설탕+생수 09. 슬러쉬/ 쉐이크/요플레 아이들 영양식 바나나+얼음/ +우유/ +야쿠르트 10. 고혈압, 빈혈, 여드름, 주근깨 사과...

두유 화요일 점심 가자미구이&된장찌개&열무김치 화요일아침 오트밀게맛살죽&샐러드&토마토생과일주스 월요일아침 토마토슈트&오이샐러드&바나나생과일주스 월요일 점심 매콤어묵볶음밥 아침 꼭 먹기 점심은 포만감 가득 배불리 먹기 단백질 잘 챙겨먹기...

<점심> 베이컨김치볶음밥 팽이버섯유부된장국 김말이튀김 레인보우치즈샐러드 오이무피클 오렌지주스 <간식> 바나나 플레인요거트

주말은 간단하게. 사과 당근 바나나 오이 양배추 땅콩 바나나칩 넣고 휘리릭 주스로 카메라 설정에 어제 행사 그대로 해 놓고 ~ㅎㅎ 어제는 마을 축제를 성대하게 잘 마치었습니다. 이승준농구선수 205cm 제가 만든 것 경품 당첨된 분들 좋아서 춤추는...

아침 점심 저녁 식사 대용으로 먹을까 단백질 추가해서 아니면 운동다녀오고 먹을까