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오이가 이렇게 좋은 것인 줄 몰랐습니다 2024.06.25해당카페글 미리보기
빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어 두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있습니다. 오이의 화학성분이 깡통표면의 알루미늄과 반응하여 사람의 코로는 맡을수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭...
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오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유 2024.05.29해당카페글 미리보기
오이 중의 한 가지 호르몬은 췌장의 인슐린분비에 유리한데 이는 당뇨병을 개선할 수 있다. 오이 중의 스테롤류 성분은 콜레스테롤을 낮추는데 유리하다. 오이 중의 풍부한 섬유질, 칼륨, 나트륨을 함유하고 있어 혈압을 조절한다. 때문에 고혈압은 물론...
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몸에 좋은 오이! 모르고 먹으면 복통에 자궁 수축까지! 2024.05.16해당카페글 미리보기
쿠쿠르비타신 역시 항염증 효과가 있어 간과 신장의 염증을 완화하고 해독 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 다만 오이의 쓴맛 성분인 쿠쿠르비타신은 일부 사람들에게 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 과다 섭취 시 소화...
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"오이물"을 마시면 나타나는 놀라운 효능 2024.07.02해당카페글 미리보기
평소 혈압이 높아 걱정되셨던 분들은 오이물을 통해 안정된 혈압을 유지시켜 보시기 바랍니다. 💜5. 두뇌 건강. 오이에서 발견된 피세틴 성분은 뇌의 기능과 기억력을 향상하는데 도움을 줍니다. 특히 두뇌 발달이 한참 진행될 성장기 아이들이 오이를 자주...
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오이를 매일 먹었더니 생긴 놀라운 건강 변화 2024.06.07해당카페글 미리보기
데 중요한 역할을 합니다. 꾸준히 섭취함으로써 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 6. 항염 및 항산화 작용 오이는 항염 및 항산화 성분이 풍부하여, 염증 반응을 줄이고 세포 손상을 방지합니다. 이는 만성 질환 예방에도 기여할 수 있습니다. 7...
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오이·양파·제육 볶음 먹었더니… 중년의 몸에 변화가? 2024.05.02해당카페글 미리보기
져 있고 비타민 C, 칼륨, 무기질이 풍부한 알카리성 식품이다. 아삭하게 씹히는 질감이 일품이다. 상쾌한 향기는 ‘오이 알코올’ 성분 때문이다. 국립농업과학원에 따르면 쓴맛을 내는 ‘에라테린(elaterin)’ 성분은 소화를 돕고 위를 보호하는 작용을...
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오이 효능: 많은 영양소와 체중 관리, 오이볶음 만드는 법 2024.07.03해당카페글 미리보기
있습니다. 하지만 오이는 단순히 맛있는 채소 그 이상의 놀라운 건강 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 오이의 영양 성분과 건강 효능, 그리고 맛있는 오이볶음 만드는 방법까지 자세히 소개하려 합니다. 1. 오이의 영양 성분 오이는 비타민, 미네랄, 식이...
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미안하다 몰라봤다…오이에 이렇게 많은 효능이? 2024.06.05해당카페글 미리보기
나트륨 6.02㎎, 탄수화물 10.9g, 섬유질 1.5g, 단백질 1.96g, 비타민 K 41%가 들어있다. 특히 껍질에 인체에 유용한 성분이 많다. 오이를 먹을 때 생길 수 있는 위험은 구강 알레르기 증후군이다. 이는 채소의 꽃가루와 구조적으로 비슷한 단백질이 몸에서...
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오이의 효능과 부작용, 그리고 다양한 종류 2024.05.08해당카페글 미리보기
오이 껍질에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화기능을 촉진시키며, 체중 관리에 큰 도움을 줍니다. 또한, 오이 껍질에는 항산화 성분이 들어있어, 이는 피부를 건강하게 유지하는데 큰 도움을 줍니다. 하지만, 오이 껍질에 농약이나 외부 오염물질이...
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4월 마지막주 영양활동(오이피클만들기) & 특별활동(영어, 체육) 2024.05.05해당카페글 미리보기
이번주 영양사 선생님과 오이를 이용해 피클을 만들어보았어요 오이의 영양성분도 알아본 후, 손을씻고 오이를 직접썰기도 하고, 모양찍기틀로 다양한 모양을 만들어 보기도 했어요