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코울슬로 만들기 양배추 샐러드 드레싱 만드는법 양배추 요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
통해 양배추의 아삭함을 살리고 수분을 제거해줍니다. 물기 제거: 절인 채소는 체에 받쳐 물기를 충분히 제거해줍니다. 드레싱 만들기: 마요네즈, 설탕, 식초, 소금, 후추, 홀그레인 머스타드를 볼에 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어줍니다. 홀그레인...
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샐러드김밥 양배추김밥 김밥 맛있게싸는법 2024.10.23해당카페글 미리보기
소금, 후추를 넣고 버무린다. 김 위에 밥을 얇게 펴고 준비된 재료를 올린 후 돌돌 말아준다. .10000recipe.com 샐러드 김밥 만들기 과정 양배추 김밥 레시피 재료: 김밥용 김 밥 (소금, 참기름 약간) 양배추 당근 오이 계란 지단 참치마요네즈 소금, 후추...
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주말한끼 메뉴 유부초밥 맛있게 만드는법 크래미 양배추샐러드 2024.10.25해당카페글 미리보기
간단한 한 끼 식사로도 손색없는 메뉴입니다. 크래미 양배추 샐러드와 함께라면 더욱 풍성한 식탁을 즐길 수 있어요. 유부초밥...밥 단촛물 (식초, 설탕, 소금) 참기름 김가루 다진 당근, 오이, 양파 (선택) 햄, 계란 지단 (선택) 만드는 법: 밥에 단촛물...
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팽이버섯요리 양배추겉절이샐러드 2024.08.25해당카페글 미리보기
팽이버섯과 양배추 겉절이 샐러드 레시피 아삭한 식감과 풍부한 영양을 한 번에 즐길 수 있는 샐러드! 팽이버섯의 독특한 식감과...샐러드를 만들어 보세요. 재료 팽이버섯 1봉 양배추 1/4개 당근 1/3개 오이 1/2개 양파 1/4개 견과류 (아몬드, 호두 등...
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양배추오이절임 임성근 양배추무침 양배추장아찌 2024.08.25해당카페글 미리보기
양배추 오이절임] 양배추 무침 아삭한 양배추를 매콤새콤한 양념에 버무린 양배추 무침은 간단하면서도 중독성 있는 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 메뉴입니다. 고추장, 식초, 설탕 등 기본적인 양념 외에도 다양한 재료를 추가하여 자신만의 특별한...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을...