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건강 효능을 지니고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 오이의 다양한 종류, 영양 성분, 칼로리에 대해 자세히 알아보고, 왜 오이가 건강에 좋은지 함께 살펴보겠습니다. 오이의 다양한 종류 오이는 크게 가막사리오이와 백오이로 나눌 수 있습니다...

샐러드, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 즙: 오이즙은 갈증 해소와 피부 미용에 좋습니다. 피클: 오이 피클은...먹기 좋습니다. 장아찌: 오이 장아찌는 밥반찬으로 인기가 많습니다. 팩: 오이를 얇게 썰어 얼굴에 올려두면 피부 진정 를...

있다^^ 비타민 C와 칼륨이 풍부해서 피부건강과 체내 나트륨 배출에도 도움을 준다^^ 푸른 오이는 냉채나 오이국으로 활용하고^^ 노각(老脚)은 오이 장아찌를 만들어 하루 이틀 숙성해서 먹는다~~ 생 오이 보다는 약간 익을려고 하는 오이는 쥬스용으로 딱...

주요 효능: 강력한 항산화 작용: 비타민 C는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 면역력을 강화하여 질병 예방에 도움을 줍니다. 풍부한 식이섬유: 소화를 촉진하고 변비를 예방하여 장 건강을 개선합니다. 베타카로틴 함유: 시력 개선과 피부 건강에...