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토마토쥬스만들기 다이어트 토마토주스 만드는법 아침과일주스 건강주스 2024.10.26해당카페글 미리보기
주스의 효능 다이어트: 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다. 피부 미용: 비타민 C가 풍부하여 피부를 맑게 해주고 노화를 방지합니다. 혈압 조절: 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 눈 건강: 비타민 A가 풍부하여 눈...
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오이 효능 및 부작용 2024.10.26해당카페글 미리보기
다양한 요리에 활용: 샐러드, 샌드위치, 쥬스 등 다양한 요리에 활용하여 질리지 않고 섭취할 수 있습니다. 따뜻한 음식과 함께...윤기가 나며 단단한 오이를 선택하는 것이 좋습니다. 결론 오이는 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있지만, 과하게 섭취...
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신장에 좋은 음식 오이효능 챙겨먹기 2024.08.24해당카페글 미리보기
갈아서 주스로 마시면 소화를 돕고 피부 미용에도 좋습니다. 오이 샐러드: 다른 채소와 함께 오이를 넣어 샐러드를 만들면 섬유질 섭취를 늘릴 수 있습니다. 결론 오이는 신장 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 도움이 되는 식품입니다. 꾸준히...
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토마토쥬스만들기 상큼한 토마토주스 만들기 건강주스 만드는 법 2024.10.26해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 채소 혼합 주스: 오이, 당근 등 다른 채소를 함께 갈아 다양한 영양을 섭취할 수 있습니다. 토마토 주스 효능 피부 미용: 비타민 C가 풍부하여 피부를 맑고 투명하게 가꾸는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용: 활성산소를 제거하여 노화를...
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노각 오이 재배 그리고 효능 2024.08.06해당카페글 미리보기
숙성해서 먹는다~~ 생 오이 보다는 약간 익을려고 하는 오이는 쥬스용으로 딱 즣다^^ 쥬스용 오이는 깨끗하게 씻어 껍질과 씨앗...먹는다~~ 참외도 심었는디 언제나 보여줄려나~~ 참외는 쥬스용으로 하루 1개만 필요하고,, 장기간 보관하기가 쉽지않다...
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오이효능과 부작용 아침식사로 좋은 오이요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
쿠쿠르비타신 성분에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 아침 식사로 좋은 오이 요리 오이는 샐러드, 샌드위치, 주스 등 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 특히 아침 식사로 간단하게 즐길 수 있는 요리들이 많습니다. 오이 주스: 오이를 갈아...
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해독쥬스.건강쥬스 만드는 특급 레시피와 효능들 ~~ 2024.09.24해당카페글 미리보기
다이어트식, 장청소, 아랫배 군살빼기 04. 도라지(인삼, 더덕)+우유+소금(설탕, 꿀)+얼음☞ 감기(기관지), 영양식 05. 오이+얼음+야쿠르트 ☞피부미용, 숙취제거 06. 당근+야쿠르트+얼음☞ 아침 영양쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음☞ 혈액순환...
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오이 효능 여름엔 오이 꼭 챙겨드세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
생으로 먹는 것은 물론, 샐러드, 쥬스, 피클 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히, 더운 여름철에는 시원한 오이냉국이나 오이주스를 만들어 마시면 갈증 해소와 건강 증진에 큰 도움이 됩니다. 지금 바로 오이를 챙겨 건강한 여름을 보내세요...
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오이냉국·미역냉국·콩나물냉국… 요즘 눈길 끄는 냉국들, 몸에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
오이의 효능… 피부 건강, 위 보호, 체중 조절 오이냉국은 식초를 넣는 여름 음식의 대표 격이다. 쓴맛을 내는 에라테린 성분은 위 보호, 소화를 촉진하는 작용을 한다. 열량이 낮아 살 찔 걱정이 없다. 풍부한 비타민 C는 면역력, 피부 건강에 좋고 칼륨...
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연근 효능 연근차 효능 연근가루 연근즙 2024.10.26해당카페글 미리보기
요리에 활용할 수 있습니다. 연근가루: 음료, 스무디, 요거트에 넣거나, 베이킹에 활용할 수 있습니다. 연근즙: 물 또는 다른 주스와 섞어 마실 수 있습니다. 3. 제가 직접 연근을 활용한 간단한 레시피 연근 샐러드 재료: 연근 100g 당근 50g 오이 50g...