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기립성 저혈압: 검사, 증상, 치료 및 예방 방법 2024.12.31
기립성 저혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 식품들은 다음과 같습니다: 수분이 풍부한 음식: 수박, 오이 등 수분 함량이 높은 과일과 채소를 섭취합니다. 염분이 적당한 음식: 적절한 양의 소금을 섭취하여 혈압을 유지합니다. 칼륨이 풍부한 식품...
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3박 4일 홋카이도 여행 가서 먹은 것들 2025.02.21
그냥 오이소박이 양념 묻히기 전 느낌인 듯) -릴스에서 많이 본 크림브륄레 아이스크림 (오하요 브륄레) 맛없없. 당연히 맛있음. 2일차 -카페 랑방이라고 커피 맛집인데 모닝세트도 괜찮다고 해서 옴. 토스트랑 커피 세트가 900엔인데 아이스커피로 바꿔서...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
너무 큰 대접은 안됨. 2. 그릇의 반을 채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스...강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문...
