카페검색 본문
카페글 본문
-
오이 효능 부작용 칼로리 오이의 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
있고 아삭한 식감으로 수분이 많아 여름철 대표 식재료입니다. 오이 칼로리는 약 15kcal입니다. 이는 사과 1개(약 182g)의 칼로리(약 95kcal)와 비슷합니다. 1. 오이 효능 : 오이의효능 오이는 수분 함량이 95% 이상으로 다이어트에 효과적인 식품...
-
옥수수의 효능 및 부작용, 찐 옥수수 칼로리 보관법 2024.07.02해당카페글 미리보기
옥수수 1개당 약 90kcal의 칼로리를 섭취하게 됩니다. 4. 찐 옥수수 보관법 4.1 냉동 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관하면 약 1개월 정도 보관할 수 있습니다. 4.2 냉장 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장실에...
-
귤의 칼로리, 효능 및 보관법 2024.07.03해당카페글 미리보기
중에서는 칼로리가 낮은 편입니다. 하지만 당 함량은 높아 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 귤 1개(약 150g)에는 약 15g의 당분이 함유되어 있습니다. 1.2 귤, 건강까지 선물하는 비타민 폭탄! 비타민 C: 귤은 비타민 C 함량이 매우 높아 겨울철 감기 예방에...
-
새콤상큼 도라지 오이초무침 황금레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
오이 1개 양파 1/4개 쪽파 1/2개 다진 마늘 1/2큰술 참기름 1큰술 참깨 약간 양념 고춧가루 1큰술 고추장 1/2큰술 설탕 1/2큰술 액젓 1큰술 식초 1큰술 소금 약간 만드는 법 도라지는 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 꼭 쭃니다. 오이는 깨끗이 씻어서 채...
-
칼로리 낮아도 든든… 먹어서 살빼는 식품들 2023.07.21해당카페글 미리보기
반쪽의 칼로리는 52kcal. 하지만 자몽 반쪽을 먹는 것만으로 2g의 식이섬유와 40mg에 가까운 비타민C를 섭취할 수 있다. 항산화 작용으로 우리 몸의 노화를 막고 성인병 예방에도 도움이 된다. 자몽은 청자몽, 레드자몽 등 다양한 종류가 있고 생과일 또는...
-
오이 효능과 칼로리, 보관법, 오이물 만드는 법 2023.04.02해당카페글 미리보기
은근히 귀찮더라구요. 그렇다고 안먹자니 몸에 좋고.. 그래서 제가 쉽게 만들어서 마실 수 있는 방법을 알려드릴게요. 우선 오이 1개를 얇게 썰어줍니다. 그런 다음 믹서기에 넣고 생수 500ml를 부어 갈아주면 끝! 너무 간단하죠? 이렇게 만든 오이물은...
-
칼로리·맛 다 잡은 ‘상큼싱싱’ 오이 김밥[주말&] 2023.03.17해당카페글 미리보기
매일 생각날 정도로 오이 김밥의 매력에 푹 빠질 수 있을 것이다. 상큼싱싱 오이 김밥 재료. 용감한까치 제공 재료 김 3장, 오이 1개, 달걀 2개, 굵은소금 ⅓스푼, 깻잎 6장, 씻은 김치 3줄, 올리브유 1스푼(김밥 3줄 분량) 오이는 95% 수분을 함유하고...
-
마음껏 드세요! 0 칼로리에 가까운 음식들 2022.07.10해당카페글 미리보기
LDL)을 낮추어 혈압 조절에 도움을 줍니다. 샐러리 샐러리는 커다란 한 줄기에 10kcal밖에 되지 않습니다. 100g당 칼로리는 15kcal죠. 샐러리에는 불용성 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비를 개선하는 효과가 있습니다. 이 덕분에 체중 감량에 도움이...
-
쇠고기 오이볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
1) 요리재료 · 주재료 : 쇠고기(우둔 살) 300g, 오이 2개, 청 피망 1개, 홍 피망 1개, 소금 약간, 식용유 1큰술 · 부재료 : 굴...2) 기본정보 · 조리시간 : 16분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 111kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 쇠고기는 5cm 길이...
-
오이통통한거 1개의 칼로리는 어케되나염?? 2003.02.07해당카페글 미리보기
오이가 칼로리가 낮다고 그래서 이제 배고프면 그거 먹을려구요.. 지금도 배고파서 반개 먹었는데 포만감도 약간있는것같고암튼 궁금해서 여.. 꼭 갈쳐주세여....>O< -다시 태어나는 *_*-