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에센셜 오일 기반: 구취 제거에 효과적이며, 상쾌한 사용감을 제공합니다. 플루오린화나트륨 기반: 충치 예방에 효과적이며, 치아를 강화하는 효과가 있습니다. 가글 사용 시 주의사항 양치 후 30분 후 사용: 양치 직후 가글을 하면 치아 착색의 위험이...

녹여 가글하면 목의 염증을 줄이고 가래 배출을 도울 수 있습니다. ### 8. 자세 교정 바른 자세를 유지하면 기도가 열리고 가래...높이면 도움이 됩니다. ### 9. 에센셜 오일 사용 유칼립투스나 페퍼민트 오일을 디퓨저에 사용하면 기도를 열어주는 효과가...

무엇보다 적당량을 꾸준히 먹어주면 몸에 이로운 변화를 가져다준다. 또 다른 방법으로 엑스트라 버진 올리브오일 한 스푼을 입안에 넣고 20분간 가글 한 후 뱉어내는 오일 풀링을 주기적으로 실천한다면, 입안에 살고 있는 박테리아를 제거해 잇몸병과 입...

제일 좋다고 하지만 해바라기오일을 권장한다. 압축식 기름을 선택하면 된다. 방법 1.아침에 눈뜨자마자 공복에 압착식으로 짠...넣는다. 아니면 하루 중 시간 내어 한번 이상씩 한다. 2.가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것) 기름이...