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알리오 올리오 파스타 만들기 베이컨 마늘 오일파스타 소스 파스타 종류 2024.03.09해당카페글 미리보기
올리브 오일을 두르고 마늘을 편으로 썰어 넣고 약불에서 볶습니다. 마늘이 노릇하게 익으면 페페론치노를 넣고 볶습니다. 베이컨, 새우, 버섯 등을 추가하여 볶습니다. 삶은 파스타 면을 찬물에 살짝 헹궈 물기를 제거한 후 팬에 넣고 볶습니다. 면수를...
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토마토파스타와 오일파스타 사먹는것보다 만들어 먹는게 더 맛있음 2024.02.19해당카페글 미리보기
생각보다 칼로리도 낮은편이죠~^^ 물론 여기 위에 이제 치즈같은거 듬뿍 뿌려먹게되면 말이 달라집니다마는..ㅎㅎ 오일파스타는 토마토파스타보다도 훨씬 저칼로리 음식 - ! 저는 여기에 버섯같은거 많이 섞어 먹는것도 좋아해요. 그리고 이거 먹을때 집...
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아스파라거스 효능과 아스파라거스 칼로리는? 2024.09.27해당카페글 미리보기
낮은 칼로리가 함유되어 있어 다이어트 식품으로도 좋습니다. 영양 성분: 비타민: 비타민 A, C, E, K, B1, B2, B6, 엽산 등 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 K는 뼈 건강에 필수적이며, 엽산은 임산부와 태아에게 중요한 영양소...
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토마토 칼로리 방울토마토 2024.07.17해당카페글 미리보기
저항력을 높여줍니다. 체중 감량: 토마토는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움이...수 있는 다재다능한 식재료입니다. 샐러드, 샌드위치, 파스타, 소스, 스튜 등에 활용하여 토마토의 풍부한 맛과 영양을 즐길...