카페검색 본문
카페글 본문
-
토마토파스타와 오일파스타 사먹는것보다 만들어 먹는게 더 맛있음 2024.02.19해당카페글 미리보기
생각보다 칼로리도 낮은편이죠~^^ 물론 여기 위에 이제 치즈같은거 듬뿍 뿌려먹게되면 말이 달라집니다마는..ㅎㅎ 오일파스타는 토마토파스타보다도 훨씬 저칼로리 음식 - ! 저는 여기에 버섯같은거 많이 섞어 먹는것도 좋아해요. 그리고 이거 먹을때 집...
-
해당카페글 미리보기
-
루꼴라 효능 루꼴라 칼로리 디톡스 2024.10.25해당카페글 미리보기
낮은 칼로리를 가지고 있어 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 루꼴라를 이용한 디톡스 루꼴라의 다양한 영양 성분은 체내 노폐물 배출을 돕고 건강한 디톡스를 가능하게 합니다. 루꼴라 스무디: 루꼴라, 바나나, 우유 등을 함께 갈아 마시면 간단하게 디톡스...
-
토마토 칼로리 방울토마토 2024.10.24해당카페글 미리보기
저항력을 높여줍니다. 체중 감량: 토마토는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움이...수 있는 다재다능한 식재료입니다. 샐러드, 샌드위치, 파스타, 소스, 스튜 등에 활용하여 토마토의 풍부한 맛과 영양을 즐길...
-
파스타와 라면, 살찌는 것은 어느쪽? 칼로리나 지방질, 염분량 2024.03.27해당카페글 미리보기
11.0g 식염상당량:5.3g 조리를 하면 칼로리는 물론입니다만, 지방질이나 염분량도 크게 증가하는 것이 알려집니다。 면 자체의...먹는 요령 조리후의 영양가를 비교해보면, 파스타에 고칼로리의 경향이 보입니다。 고칼로리가 되기 쉬운 첫번째 이유...
-
파스타도 정량 지켜먹으면 건강식이었어 파스타 밀프렙 2022.11.24해당카페글 미리보기
먹으면 파스타도 은근 건강식임 하루 섭취 칼로리 2000 으로 잡았을때 (2000 정도면 신체활동 많이 안하는 사무직 정도의 권장 칼로리임) 탄수화물: 전체 에너지의 55~70% 단백질: 전체 에너지의 7~20%, 지방: 전체 에너지의 15~25% 범위 내에서 배분...
-
❤(4/5)순이네 과일❤️ 🍝비법 레시피 파스타 2종🍝 수박,오렌지,참외,딸기,진지향,애플청포도,천혜향,짭짤이토마토,대추방토 등!! 2023.04.05해당카페글 미리보기
레시피 파스타🍝 🔥첫 출시 기념 특가(정상가 2팩 12,000원) 👉🏻1팩 5,500원 👉🏻2팩 10,500원 ⭐️과일 라인업⭐️ 🎈수박 1통(5kg) 24000원 4월에 수박이라니~~~!! 식감도 좋고 당도도 더 올라왔네요^^ 여름처럼 꿀수박은 아니지만 달콤하고 맛있게 드실 수 있어요...
-
단백질 꽉 채운 ‘토마토 두부’ 파스타 2023.08.01해당카페글 미리보기
넣어 파스타에 부족한 영양소 채웠습니다! 뭐가 달라? 듀럼밀 세몰리나 면으로 듀럼밀 세몰리나는 밀의 일종으로 다른 곡류에 비해 단백질 함량이 높습니다. 백미의 단백질 함량이 6~8%인데, 듀럼밀은 13~16%입니다. 혈당지수(GI)도 40~55로 낮아 섭취 후...
-
칼로리를 제한하는 쉬운 방법을 알아보자! 2023.05.24해당카페글 미리보기
토마토 소스로 맛있는 파스타를 만들자. 달걀 계란 노른자보다 흰자를 더 많이 섭취하는 것이 좋다. 노른자의 칼로리가 더 높기...주스에 담긴 제품을 선택하자. 요리 스프레이 요리를 할 때 칼로리를 줄이고 싶다면 쿠킹 스프레이를 사용하자. 오일, 버터...
-
싱기방기 신박템으로 초간단 두부면 파스타 해먹기 2023.04.25해당카페글 미리보기
두부면 파스타 해먹어봤는데 넘 맛있어서,,, 준비물은 이게 끝!!!!!! 그 중에서도 오늘 소개할 신박템은 이거야 ㅋㅋㅋㅋ 스프레이 오일!! (올리브유, 해바라기유) 쇼핑 좀 하다가 스프레이형 오일이라길래 신박해서 구매해봤어 난 올리브유 두를때 병 미...