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얇고 맛있는 오징어실채 칼로리 알아보기! 2024.06.12해당카페글 미리보기
진미채보다 얇고 투명해서.. 당연히 더 낮을줄 알았는데요? 칼로리 약 335로 더 높고요..? 지방도 4.5g으로 더 높고.. 탄수화물...그 얇은 것에 맛있는 맛이 나는 이유겟죠?! 여기에 오징어 실채 볶음을 해먹는다면.. 더 높아지겠죠 진미채와 마찬가지로...
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오징어실채볶음 간장 오징어채볶음 일주일 반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
더욱 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 160kcal 탄수화물: 10g 단백질: 15g 지방: 8g 오징어채볶음은 일주일 반찬으로 다음과 같은 장점을 가지고 있습니다. 간편한 조리: 30분 이내에 간단하게 만들 수 있습니다. 저렴...
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고추장 진미채볶음(오징어채볶음) 부드러운 진미채무침 오징어진미채볶음 2024.07.16해당카페글 미리보기
진미채볶음은 오징어채를 고추장 양념에 볶아 만든 매콤짭짤한 반찬입니다. 밥도둑 반찬으로 인기가 많으며, 만들기도 쉽습니다. 재료 진미채 200g 양파 1/4개 당근 1/4개 대파 1/2대 마늘 2쪽 식용유 2큰술 고추장 2큰술 고춧가루 1큰술 설탕 1큰술 간장...
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오징어채볶음 황금레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
추가해도 좋습니다. 볶는 시간이 길어지면 오징어채가 딱딱해질 수 있으므로 주의해야 합니다. 완성된 오징어채볶음 .10000recipe.com 영양정보 칼로리: 190kcal 탄수화물: 15g 단백질: 15g 지방: 8g 기타 오징어채볶음은 밥과 함께 먹으면 더욱...
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간장 진미채볶음 진미 오징어채볶음 만드는법 여름 도시락 반찬 메뉴 2024.03.09해당카페글 미리보기
양념이 오징어채에 베어져 밥도둑 역할을 톡톡히 해줍니다. 재료 진미채 100g 양파 1/4개 당근 1/4개 대파 1/2개 간장 2큰술 고춧가루 1큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰술 후추 약간 만드는 법 진미채는 찬물에 5분간 불린 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다...