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가얏고님 응원 = 오징어 야채 볶음 2024.10.27해당카페글 미리보기
소스 붓고 센 불로 볶아줍니다 삶은 감자도 올려줍니다 줍니다 마지막에 손질된 오징어 넣어서 센 불로 볶아줍니다 금방 말아...않고 오징어도 식감도 좋습니다 불을 끄고 깻잎 참기름 1스푼 넣어서 저어줍니다 완성된 천명표 오징어 야채 볶음입니다...
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6월 24일 바른 식단 <차돌 숙주나물 볶음, 다진오징어 야채볶음, 매콤감자볶음, 순두부찌개, 딸기주스와 수박, 잡채 외> 2024.06.24해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 24일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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맛내는언니~한우사골.시락국.오징어국.황태국.고등어구이.제육볶음.간장불고기.짜장.카레.나물.김치볶음.감자조림등구경하셔요 2024.03.18해당카페글 미리보기
고등어구이7000 (아시죠~~오븐에 기름~~쫙~~~) 감자간장조림4000 오뎅볶음 3500(간장) 3종나물 4000 메추리알장조림 4000 안심...4000 땅콩조림4000 파래무침4000 무말랭이4000 고추지양념4000 오징어젓갈5500 쪽파김치6000 (야리~아리 너무맛난 파김치...
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전진주의 감자오징어볶음과 황태포고추장무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
--------------------------------------------------------------------------- [ 감자오징어볶음 ] (2~3인분) - 주재료 감자(400g), 채 썬 양파(100g), 크게 썬 대파(120g), 오징어(1마리), 어슷 썬 홍고추(1개), 통깨(약간), 물(½컵/100ml) - 양념...
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감자조림과 오징어볶음 2023.06.17해당카페글 미리보기
감자 작은것만 골라서 처음으로 감자조림 만들어봤네요 맛나다고 하니 다음에 또 만들어봐야겠네요~ㅎㅎ 오징어볶음 도 함께만들어 먹었답니다~^^ 칭찬은 고래도 춤춘다고 하니까요~ㅎㅎ
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약초 잼으로 밥하고 닭도리탕 돼지고기 오징어볶음 비빕국수 만들기 2023.09.12해당카페글 미리보기
양파 감자 당근 넣고 닭도리탕 만들었습니다 약초 잼을 많이 넣었는데 여기도 약초냄새는 안나고 걸죽합니다 근처에 자두 사러갔다가 잼 할것 얻어와 아로니아 수박껍질 등넣고 약한불로 40분정도 끓여 식혀 믹서하니 곱게 나옵니다 자두에서 생각보다 물...
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맛있는 오징어 볶음 2023.04.06해당카페글 미리보기
냉동해둔 오징어 꺼내서 볶음 했어요 ●재료 오징어 두마리 양파 작은것 두개 당근 반개 호박 홍고추 청양고추 대파 ●●부재료...넣어도 됨 고추장 2 표고버섯가루 1 깨소금 1 통깨 1 감자전분 1 들기름 1 물엿 2 ■ 만들기 오징어는 칼집내어 썰고 야채...
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콩나물과 오징어, 새우살까지 넣고 만든 맛있는 콩나물 홍합살 볶음 2023.06.12해당카페글 미리보기
걸쭉하고 매콤한 맛이 좋은 콩나물 홍합살 볶음입니다. 콩나물 홍합살 볶음 재료:홍합살 299g, 새우살 131g, 오징어 1마리, 콩나물 424g 대파 1/2대, 청양고추 2개, 팽이버섯 184g, 녹말물(감자전분 1T+물 2T) 참기름 1T, 통깨 1T, 청주 2T 양념재료:청양...