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정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 5월 9일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^

호박 감자전과 고추 오징어 조림에 필요한 재료 일단 요리에 필요한 재료를 깨끗이 준비합니다. 싱싱한 오징어는 소금을 뿌려 주방 냅킨으로 아래 부터 껍질을 벗기고 새로로 칼로 절단한다. 1. 강판에 갈은 감자에 부침가루, 밀가루를 15%넣어서 잘 저어...

감자 작은것만 골라서 처음으로 감자조림 만들어봤네요 맛나다고 하니 다음에 또 만들어봐야겠네요~ㅎㅎ 오징어볶음 도 함께만들어 먹었답니다~^^ 칭찬은 고래도 춤춘다고 하니까요~ㅎㅎ

뜨거운 물에 2분간 담가 살짝 데쳐 꺼내고, 4. 총알오징어는 한입 크기로 썰어 부추를 곁들여 마무리. 한 김 식힌 뒤 썰어야...떠먹기도 좋아요. 가족을 위해 만들어보세요. 재료4인분 필수재료 가자미(2마리), 감자(2개), 양파(1개), 풋고추(1개) 선택...