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손질하고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 무, 양파, 감자는 채 썰어주고, 대파는 송송 썰어줍니다. 마늘은 다져줍니다. 오징어 고추장찌개 재료 준비 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣고 약한 불로 향을 냅니다. 고추장, 고춧가루, 멸치액젓을 넣고...

정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 24일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^

김치찌개3500.6000 (돼지고기.참치듬뿍넣고~끓였습니다~) 제육볶음 7000(렌지용) 간장불고기7000 빨간생선7000 고기잡채5000 안심짜장 5000 안심카레 5000 미역줄기볶음3500 감자채볶음3500 계란말이 3500 오이무침 3500 3종나물 4000 메추리알장조림 4000...

게시물 등록이 허용됩니다, 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 오징어 듬뿍~새우 듬뿍~매운 고추장 넣고 끊여요~ (야채는~무,애호박,감자,양파,청양고추..) 동거남이 젤로 좋아하는 스팸 듬뿍 계란...