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좋은 요리들 배움 6. 단호박오트밀팬케잌 7. 가지잡채 8. 두부면채소쌈 9. 닭가슴살사과채보쌈 밀가루 없이 팬케익 만들기, 저탄수 가지잡채 (맛있었음) 두부면을 여러채소랑해서 김에 싸먹었는데 이것도 은근 괜찮더라 닭가슴살 부드럽고 맛있게 삶는법도...

찌는지? -다이어트 요리도 잘해먹음ㅋㅋ 관리해야겠다 싶을때는 야채가 많이 들어간 음식 먹거나 먹고싶은걸 하는데 탄수화물(면,밥,떡) 양을 줄이고 단백질(고기, 생선, 참치 등)양을 늘리고 야채를 많이 먹음 Q. 레시피는 주로 어디서 보는지? -여시...

다양한 요리도 가능하답니다 ■9.판매가■ ■ 피홍합(생물)1kg: 3,500원 10. 통바지락(생물) <바지락 효능> 1.다이어트에 효과적 2.저지방 어패류로써 단백질이 풍부 3. 칼로리와 지방함유량도 적어 비만을 예방 [10.판매가] ■자연산 (생물)통바지락1kg...

홍합이 최고랍니다 시원한 국물맛에 일품인 홍합! 맛있는 속살과 함께 다양한 요리도 가능하답니다 ■8.판매가■ ■ 피홍합(생물)1kg: 3,500원 9. 통바지락(생물) <바지락 효능> 1.다이어트에 효과적 2.저지방 어패류로써 단백질이 풍부 3. 칼로리와 지방...