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놀라운 효능 : 바다의 슈퍼푸드 / 지성의숲 : 성필원 작가 회, 건어물, 찜, 튀김, 탕까지…오징어는 한국인의 식탁에서 빠지면 섭섭한 식재료다. 식감이 좋고 조리 방법도 다양해 질리지 않고 먹을 수 있다. 오징어는 영양학적으로도 남녀노소 모두에게...

있는데 그 가운데 긴 두다리로 먹이를 잡음. 몸속에 먹물 주머니가 있어 적을 만나면 먹을 뿜고 달아남. 오징어의 효능과 성능 겨울철 오징어는 영양가가 풍부하고 맛도 일품이다. 5~6월에는 일명 '총알 오징어' 라고 불리는 크기가 10cm 전후로 작은 햇물...

오징어 효능​ 첫 번째 피로 회복 효과입니다. 피로에 좋은 타우린이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 마른 오징어 겉에 있는 하얀 가루가 타우린 성분이라고 합니다. 또한 간의 해독에 도움을 주어 간 건강에 도움을 주며 몸의 활력을 주어 피로 회복에...

데쳐서 그런지 두부 맛도 더 좋은 것 같습니다. 위에서 오징어 효능 중에 두뇌 발달에 도움이 된다고 알려드렸는데 그 이유는...노인의 두뇌 발달에 좋다고 하네요. 그리고 오징어 먹물 속에는 암세포 억제하고 소화에 도움이 되는 물질인 뮤코다당류가...