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부추 오징어전 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
오징어전 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 오징어 2마리, 밀가루 1큰술, 식용유 적당량, 부추 70g, 양파 1/4개, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 밀가루 1/2컵, 다시마 육수 1/4컵, 계란 1개, 소금 약간, 후춧가루 약간 · 부재료 : 고추장(초고추장...
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[요리쿡 조리쿡] 여름야채 쓱쓱 "오징어 부추 전" 2010.08.04해당카페글 미리보기
오징어는 칼로리가 낮으며 단백질과 불포화지방산이 풍부해요.. 오징어 속에는 타우린이 풍부하게 들어있는데 특히 오징어 껍질에 많이 들어있답니다!! 오징어의 풍부한 타우린은 피로를 완화하고 간장을 해독해주며, 심장병과 당뇨병 예방에도 효과가...
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부추.오징어전 2012.01.17해당카페글 미리보기
뒤 오징어와 준비한 야채를 넣어 골고루 섞어주세요! 이때.. 부추는 전을 부치기 직전에 넣어 섞어주세요. 미리 섞어두면 부추의 숨이 죽어요. 월드키친 프렌즈에서 3번째로 받은 선물.. 파이렉스 키친툴 중에 계량스푼을 사용 해봤는데 계량스푼은 디자인...
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닭볶음탕/오징어볶음/볶음김치우동/김치 부추전 2013.06.28해당카페글 미리보기
빠지고 칼로리도 낮아지는 효과가 있기 때문이에요. 재료로 쓸 김치는 잘 익은 것이 더 맛있으니 참고하시고요. 김치를 포함한 부재료를 볶다가 국물이 졸아들면 우동 면을 넣어주세요. 면을 볶을 때는 개인의 취향에 따라 치즈를 넣어주면 고소한 맛이...
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도리원 2024년09월 식단표 2024.08.29해당카페글 미리보기
죽 잡곡밥/땅콩죽 잡곡밥/땅콩죽 잡곡밥/땅콩죽 오징어무국 만둣국 쇠고기무국 북어미역국 배추된장국 버섯들깨국 호박새우젓국...무침 너비아니구이 순두부/간장 콩나물무침 무장아찌 부추무침 콩나물무침 돌김자반 배추생채 돌김자반 김치 김치 김치...