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부추 오징어전 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
오징어전 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 오징어 2마리, 밀가루 1큰술, 식용유 적당량, 부추 70g, 양파 1/4개, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 밀가루 1/2컵, 다시마 육수 1/4컵, 계란 1개, 소금 약간, 후춧가루 약간 · 부재료 : 고추장(초고추장...
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[요리쿡 조리쿡] 여름야채 쓱쓱 "오징어 부추 전" 2010.08.04해당카페글 미리보기
오징어는 칼로리가 낮으며 단백질과 불포화지방산이 풍부해요.. 오징어 속에는 타우린이 풍부하게 들어있는데 특히 오징어 껍질에 많이 들어있답니다!! 오징어의 풍부한 타우린은 피로를 완화하고 간장을 해독해주며, 심장병과 당뇨병 예방에도 효과가...
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부추.오징어전 2012.01.17해당카페글 미리보기
뒤 오징어와 준비한 야채를 넣어 골고루 섞어주세요! 이때.. 부추는 전을 부치기 직전에 넣어 섞어주세요. 미리 섞어두면 부추의 숨이 죽어요. 월드키친 프렌즈에서 3번째로 받은 선물.. 파이렉스 키친툴 중에 계량스푼을 사용 해봤는데 계량스푼은 디자인...
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닭볶음탕/오징어볶음/볶음김치우동/김치 부추전 2013.06.28해당카페글 미리보기
빠지고 칼로리도 낮아지는 효과가 있기 때문이에요. 재료로 쓸 김치는 잘 익은 것이 더 맛있으니 참고하시고요. 김치를 포함한 부재료를 볶다가 국물이 졸아들면 우동 면을 넣어주세요. 면을 볶을 때는 개인의 취향에 따라 치즈를 넣어주면 고소한 맛이...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
쇠고기육개장 수제동그랑땡 오리불고기 고등어무조림 순대야채볶음 오징어젓갈무침 콩나물무침 두부강된장 동그랑땡전 배추겉절이 부추무침 가지나물무침 열무물김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 수박주스 자몽차 두유 오렌지주스 오후...
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4월 제철음식 7가지 효능 총정리 2024.04.10해당카페글 미리보기
연근은 칼로리가 적을 뿐만 아니라 섬유질이 풍부하며 혈당 부하가 낮은 저혈당 부하 식품입니다. 혈당 수치 안정: 풍부하게...부하 식품이어서 혈당에 미치는 영향 또한 낮습니다. 연근전 레시피 연근 1개를 껍질을 벗기고 얇게 썰어줍니다. 끓는 물에...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "대장암의 식이요법" ■ 식사원칙 - 소화가 되는 한도 내에서 고단백, 고열량 식사를 합니다. - 하루 세끼 이상 식사하는 것 보다 여섯 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋습니다...
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¨̮하삐¨̮한 강릉여행로그…𖤐 2023.11.08해당카페글 미리보기
아이스크림오징어빵까지~ 맛나게 먹었답니당😋 주문 나왔습니…?!?! 이 인절미 당고도 맛있었어요!!! 🌊파도를 다스리는 자🌊 그리고 도깨비 촬영지인줄 알았던?! 곳에서 사진도 열심히 찍었는데 비 온 직후라 그런지 파도가 거세더라구요🫨 근데 배도 보고...
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해물부추전 또 해 먹다 ㅋㅋㅋ 2006.07.11해당카페글 미리보기
들어가서 부추전이고 오늘은 새우도 합류해서 해물전 으흐흐흐 신랑이 다듬은 오징어,,굵기가 남다르다는 -_-;;두마리~ 소금간 하고 부침가루 섞고요 기름 살짝 두른 작은 프라이팬에 부쳐줬어요,,지글지글~시중에 파는 부침개들이 왜 테두리가 빠삭할까...
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음식별 칼로리 『부침。전』 2006.08.14해당카페글 미리보기
전 152.6 1소접시 129 부추파전 151.4 1소접시 106 야채전 148 1소접시 91.5 감자전 142.1 1소접시 106 버섯전 137.1 1소접시 86...1소접시 96.5 호박전 88.3 1소접시 94.5 음식명 [해물전] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 전유어(동태전) 225 3개 120...