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귀리밥/한우소고기육개장/오징어튀김/잔멸치볶음/미나리나물/연근샐러드/떡볶이/배추김치///바나나. 우유

조식 메뉴 : 메추리알조림, 느타리버섯볶음, 시금치나물, 배추김치 / 소고기무국> 중식 메뉴 : 소갈비찜, 무나물, 청경채겉절이...참외 / 경주보리빵> <석식 메뉴 : 너비아니볶음, 오징어볶음, 애호박볶음, 배추김치 / 배추된장국> 어르신들의 건강과 입맛...

유통기한이 짧게는 한두달 길게는 1년 넘은것들인데 밀봉이고 전부 새제품이라 (개봉한것 없습니다) 동물사료 등으로 쓰실 분 전부 가져가세요. (대천김은 22봉 입니다) 일괄 가져가시고 픽업 가능 시간은 현재 새벽 혹은 11일 오후 9시이후, 12일 정오...

함량이 소고기의 13배, 멸치의 10배 정도로 많다고 합니다. 특히 비타민A는 바이러스나 세균 등 외부침입 물질로 부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부...

통깨(1T), 홍고추 넣어 볶기 7. 그릇에 오징어마늘종볶음 담기 [ 메추리알장조림 ] 1. 냄비에 다시마(10g), 편 썬 생강(5g...110g) 2등분하고 작은 꽈리고추 이쑤시개로 구멍 내기 3. 냄비에 포도씨유(4T), 작게 썬 소고기(100g) 넣어 볶다가 꽈리고추...

충분히 삶아야 속 땅콩이 보드랍게 익어요. 피땅콩 덜 삶아져서 설익으면 딱딱해서 식감도 안좋고 맛이 없어요. 소고기 메추리알 장조림도 만들고 호두멸치볶음도 만들었네요. 호두를 좋아해서 멸치보다 더 많은 듯 한데 이렇게 만들어야 마지막에 멸치만...

1T), 소고기 넣어 볶기 7. 다시마 밑국물(5컵/1L), 양파 넣고 뚜껑 덮어 10분 정도 끓이기 8. 거품 걷어 낸 뒤 멸치액젓(1T...10. 그릇에 맑은순두부국 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 오징어제육...

고추장 만능소스 . 요리 용 만들기 오징어 . 돼지 불고기 . 어묵 들 볶음에 쓰세요 매번 만들기 불편해서 한번에 만들어 사용...물엿 5스픈 . 설탕1스픈 . 후추 약간 전부넣고 잘 섞어주세요 좋아하는 재료를 더 넣고 섞어도 됩니다 미원. 소고기 다시다 등

내가 만든 소고기 미역국 + 오징어 볶음 + 숙주나물 너무 짱,,