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머핀큰거반,커피두잔,삶은계란2,복숭아3,키위1,고향만두4,롯데와플3개, 구운양파과자2개,꼬깔콘,딸기쨈빵,고구마깡,오징어짬뽕컵라면작은거+밥반공기,초코빵, 밥반공기,고추참치,김 = 3,400kcal정도 되네요. 오늘먹은거 보면 밥은 정말 얼마없는데.... 빵...

커피한잔 (30kcal) + 젤리 한봉지 (147kcal) 저녁: 오징어 짬뽕 컵라면 (280kal) + 소보로 빵 1/3 (80kcal) +맥콜 (125kcal) 총...것만 먹었는데, 900kcal가 안넘어서 너무 좋아요 다시 칼로리 조절...ㅋㅋㅋ 저녁약속있다가 캔슬이 되는 바람에... 과식...

1개 점심:고추참치 밥반공기 다시마 저녁:땅콩크림샌드 오징어짬뽕컵라면미니 쉐이크 운동:줄넘기1000개 무용연습30분 스트레칭...먹지말고 내가 먹은 간식이 포만감은 있었지만 칼로리가 있았나부다 줄이자 화장실결장적인 순간인 오늘은 못갔다 너무...

460kcal 컵라면1인분(65g) 300kcal 물냉면1인분 450Kcal 냄비우동1인분 392Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함...

83 오징어 라면 84 옥수수라면 85 우유 컵라면 86 잡탕라면 87 짜장 라면 88 짜파게티 89 짬뽕라면 1 90 짬뽕라면 2 91 조갯살 라면 92 참치 매운탕면 93 초콜렛라면 94 초 호화 라면볶음 95 치즈 라면 1 96 치즈 라면 2 97 카레 라면 1 98 카레 라면 2 99...

칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...

건 오징어채 한컵(60g)...................200kcal 건포도 3큰술............................70kcal 검정콩 한 큰술(10g).....................38kcal 경단 8개(100g)..........................223kcal 고구마(100g)............................131kcal...

무파마, 오징어짬뽕, 오동통, 올리브 짜파게티, 사천짜장, 오뚜기 스파게티, 일품짜장, 간짬뽕, 팔도 비빔면 등이 있습니다. 만들어 먹을 수는 있지만 신라면, 진라면, 안성탕면, 삼양라면 등은 뽀글이로 보기가 쉽지 않은 편인데 기본적인 맛을 지닌 이런...

탕면,오징어짬뽕,짜파게티,스파게티(오뚜기) 등 주로 농심 라면이였고 워낙 오랜 기간이다보니까 입맛이 맞춰진듯.. 처음에 맛있는 라면도.. 정말 맛있다 라는 느낌과 함께 왠지 뭔가 허전하다는 느낌이 들었었는데요.. 맛있는 라면 지난달에 한박스 사다...