cafe

낮은 칼로리로 다이어트 식품으로도 많이 사랑받고 있는데요. 지금부터 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 오징어 효능​ 첫 번째 피로 회복 효과입니다. 피로에 좋은 타우린이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 마른 오징어 겉에 있는...

안먹을라구 했는데..... ㅠ.ㅠ 다리 하나만 딱 먹자고 했는데...... ㅠ.ㅠ 흑흑!!! 다 먹었습니다..... 오늘 저녁을 오징어 칼로리에 따라 바꿀예정입니다..... 마른 오징어 한마리가 몇 칼로리죠???? 마니 나갈꺼 같은데...ㅡ.ㅡ;;;;; 제발 꼭~~ 갈쳐...

그리고 약간 짭짜름 한걸루요~ 그래서 집에 항상 마른 오징어를 사다 놓고 술안주로 먹곤 하거든요 근데 다이어트 시작했으니까 술은 못마시고 오징어는 먹고싶은데... 입도 심심하고... 그래서 그러는데 마른오징어 한마리의 칼로리는 얼마나 되나요...*^^*

헤헤헤헤헤.냉무인데두 클릭하셨네염^^* 오늘두 좋은일,기뿐일 많길 바래여. 살두 많이 빠지시길 바라구여.. 저 역시 열심히 뺄랍니다.

칼로리 얼마일까? 보통크기..... 저녁굶어야겠지? 소화안되네.....

오징어 한 마리의 칼로리를 알고싶어요...

없잖습니까..... 즉 건조식품은 수분이 준만큼 나머지부분의 양이 늘어나니 그만큼에 해당하는 칼로리가 더욱 많아지지요. 마른오징어 한마리에 칼로리가 압축되어있다는게 아니라 백그람이 되는 마른오징어가 갯수가 더욱 많다라는 개념으로 아시면 쉽게...

특히 여성분들은 이 마른오징어 칼로리 때문에 걱정을 많이 합니다. 사실 마른오징어 칼로리는 100g에 355kcal로 높은편에 속하지만 마른오징어 한마리의 양이 얼마 안되고 또 여럿이 나누어 먹기 때문에 체중조절에는 큰 무리가 가지는 않는다고 하네요...

오징어의 칼로리는 얼마인가요? 오징어는 생오징어가 100g당 약 150-200kcal이며, 마른오징어의 경우 한 생오징어보다 칼로리가 약 2배 더 높습니다. 오징어 한 마리는 대략적으로 5-60g 정도이니 생오징어는 한마리에 약 5-60ckal, 마른오징어는 한마리에...